对付宝宝的吃饭问题，一直都是让很多家长都非常困扰的，不吃吧，担心宝宝肚子饿、营养跟不上，强迫宝宝吃吧，听到宝宝哭闹的声音又心疼，真的是不知道怎么办了。其实吧，并没有那么难，宝宝厌食是平时很常见的一种事情，受环境的影响、身体状况的影响和饭菜的影响，或多或少都会出现一些不爱吃饭、厌食的行为，只要大家在饮食方面稍加注意，一些轻微的厌食是不能应对的。针对宝宝厌食，下面就给大家推荐几款靓汤：

	

	【番茄鸡蛋豆腐汤】

	鸡蛋所含的氨基酸与人体组织中的蛋白质接近度达99%以上，很容易被人体所吸收，且蛋黄中的微量元素也不可小觑，加上维生素含量丰富的番茄，和含钙高并可以促进消化清热的豆腐，拼湊成孩子喜爱的一碗汤。

	食材：番茄1个，嫩豆腐1块、鸡蛋1个，葱、、姜、蒜少许。

	做法：番茄洗净去皮切成小块、豆腐过水洗净切中等块状，葱、姜、蒜且碎花备用，鸡蛋打匀，油下锅，加适量姜蒜爆香，倒入番茄翻炒，加适量白开水。水开后，豆腐与鸡蛋下锅，调味并撒上葱花即可。

	【紫菜南瓜汤】

	紫菜蛋白质、各种维生素含量都是比较高的，而脂肪含量比较低，且其中的钙含量很高。南瓜的矿物质含量比较丰富，可以促进肠胃消化、解毒，这两样食材也可谓黄金组合了。

	食材：紫菜、南瓜各适量。

	做法：南瓜洗净去皮切小块，油下锅，放南瓜翻炒后加开水，水开后加入洗净的紫菜，调味即可。小编建议紫菜不要太多，否则南瓜味就被掩盖了。

	【玉米金针菇排骨汤】

	玉米中的纤维含量高，金针菇对于孩子的大脑发育来讲是非常有益的，人称“益智菇”，且维生素含量比一般的蔬菜都要高，加上嫩又熟得快的肋排，汤色都很诱人。

	食材：新鲜的玉米1条，金针菇适量、排骨一根，姜少许。

	做法：把玉米、排骨、金针菇洗净切段，排骨焯水，生姜切片，加适量料洒，所有食材在砂锅里先大火烧开，之后小火慢炖至熟，调味、出锅即可。

	【鲫鱼白萝卜汤】

	鲫鱼性平，营养价值高，能开胃、利水，而白萝卜就不用说了，能清热去燥、下气、消食，秋冬季节更适合，两者搭配味道鲜美诱人。

	食材：新鲜鲫鱼1条(1斤左右即可)，白萝卜半个。

	做法：鱼杀死洗净，萝卜洗净切丝，先用油锅将鱼煎至两面微金黄，加入白开水熬煮，水开后加入萝卜丝慢炖，汤成调味即可，熬出来的汤是奶白奶白的，看着就有食欲。

	需要提醒家长们的就是，由于鲫鱼的刺比较多，给宝宝吃的时候是先把刺挑干净，叮嘱注意的就是，鲫鱼刺比较多，给孩子食用时注意鱼刺问题。

	其实，让宝宝爱上吃饭并不是什么难事，关键还是看家长如何做。对于一些问题比较小的，其实是可以通过一些有“心机”的食谱来治疗的，而对于一些问题比较明显的，则还是要及时到医院查清楚原因，以便于对症下药。关于小儿厌食，大家如还有疑问，或者想了解更多详情可咨询。