现如今，孩子偏食、挑食、厌食、消化不良成为了一种普遍现象，很多孩子也因为这些不好的习惯导致健康、生长发育受到了一定的影响。为此，如何纠正孩子这些不好的饮食习惯成为了父母头疼的问题。到底如何应对孩子厌食、消化不良比较好呢?其实并不难，家长们要注意做好日常生活中的细节，尤其是在饮食方面要多加注意。为了帮助大家更好的应对孩子这些疾病，下面就给大家介绍一些比较重要的知识，一起来了解一下吧：

	

	【需要远离的误区】

	误区1：家中常备零食

	很多家长因为孩子爱吃零食，就在家中准备了不少零食，孩子们往往容易因为零食而没有让胃休息，到了饭点也已经饱了，没有饥饿感，正餐也会减少，这样很容易对脾胃造成损伤。

	误区2：投其所好

	有些家长为了让孩子吃饭总是投其所好，孩子喜欢吃什么就做什么吃，不喜欢的就很少做或者不做，长期以往就很容易导致孩子养成偏食、挑食的习惯，而且不利于脾胃功能的完善。

	误区3：缺少运动

	很多孩子都是不爱运动的，由于孩子脾胃的消化功能本就比较弱，加上运动的缺乏，会导致胃肠的蠕动减慢，这样不利于食物的消化吸收和胃肠功能的完善，久而久之就容易引起厌食、消化不良的症状出现。

	误区4：辅食给肉不给菜

	很多孩子都是爱吃肉而不爱吃青菜的，一些家长也为了孩子能多吃几口饭就只给肉不给青菜，长期吃肉而不吃蔬菜，不仅不利于孩子的营养吸收，而且还会导致脾胃功能下降，这样就很容易引起相关胃肠道疾病的出现。

	【应对措施】

	1、饭前半个小时至一个小时内不要给孩子吃任何零食，尤其是膨化食品、油炸食品、甜食等，以免吃得过饱，或者是长期吃食这些食物导致孩子的脾胃功能受损而影响孩子的食欲。

	2、饭前应让儿童做些安静的活动，避免兴奋过度，让孩子自己把玩具收好，上厕所，然后用肥皂洗手，等候开饭，也可以让年龄比较大的孩子参与到开饭的准备工作当中，比如摆筷子、搬凳子等。

	3、进餐过程中，要提醒孩子细嚼慢咽，不能边吃边玩、不能边吃边看电视、不能追着喂饭，要鼓励孩子多吃，但不要让孩子暴饮暴食，更不可强迫。

	4、给孩子准备的食物要以清淡、营养、易消化的为主，避免给孩子食用过于辛辣刺激、生冷寒凉、煎炸油腻或者过于坚硬难消化的食物，以免影响消化吸收。

	5、食品的种类和花样要不断更换，在平时的时候，可以多跟孩子讲解新食品的营养价值，对人的生长发育的好处，让孩子多了解食物，也能引起孩子的食欲。

	6、不要让孩子养成偏食、挑食等不良的饮食习惯，尤其是家长们要在孩子面前做好以身作则的榜样，不挑剔或批评饭菜不好，不谈论其他儿童的特殊饮食习惯，尤其要避免对健康食物作不利的评论，以免影响孩子的食欲。

	7、多学习做新的菜式、研究新的菜单，提高自己的烹饪技术，不断的尝试给孩子准备新式又美味的食物，以此来刺激孩子的食欲。

	8、饭后半小时可以带孩子进行一些简单的运动，比如散步，这样不仅有利于身体的健康，还能靠谱的促进胃肠蠕动、帮助食物的消化吸收。

	以上这些工作对于应对小儿消化不良、厌食的发病时比较靠谱的，大家不妨在孩子日常的生活中多尝试。