夏季小儿食欲不振的原因发布时间：2023年12月2日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
夏天一到，由于天气热的原因，许多孩子不愿吃饭，出现食欲不振的情况，这是什么原因造成的呢?远东妇产医生分析，夏天造成小儿食欲不振的原因有：
一、夏天出汗较多，体内水分、盐分都随着汗液大量排出，能量丢失严重。散热时，皮肤血管扩张后，血液流经皮下血管较多，而胃肠道器官的血液供给相对减少，胃肠道活动减弱，消化液分泌减少，所以食欲降低。
二、炎热的夏天，小孩睡眠不足，休息不好，神经中枢一直处于紧张状态，体内某些分泌腺活动有改变。
三、夏季天气热，小儿喜欢喝冷饮，或吃了冰棍。既冲淡了胃液，胃肠肌肉受到刺激开始收缩，这对胃液的分泌也产生了影响。
夏天，为增强孩子的食欲，家长应多给孩子吃些容易消化、少油腻的食物，让孩子多吃富含维生素C和矿物质的蔬菜、水果，如西瓜、西红柿、冬瓜等。西红柿每100克含维生素C约29克，每天吃2个西红柿(中等大的)，就能满足身体对维生素 C和矿物质的需要。如西红柿炒鸡蛋，不但富含维生素和矿物质，还含有动植物蛋白质，动植物蛋白具有互补作用，可提高人体对蛋白质的吸收率，从而提高食品的营养价值。
医生建议，家长可给孩子多吃一些苦味食品，对增加食欲，清心健脑起到很好的作用，此外还具有造血以及加速血液循环的功能，而且苦味食品大多有消炎退热作用。苦味食品以蔬菜为多，如生菜、芹菜、苦瓜、香菜等。
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