腹泻是小儿常见的病症，秋季是小儿腹泻的高发季，孩子一旦得了腹泻， 不仅给孩子带来了痛苦，还危害了孩子的健康，希望家长朋友要重视。

	腹泻的主要原因

	细菌感染：人们在食用了被大肠杆菌、沙门菌、志贺氏菌等细菌污染的食品，或饮用了被细菌污染的饮料后就可能发生肠炎或菌痢，会出现不同程度的腹痛、腹泻、呕吐、里急后重、发热等症状。

	病毒感染：人体通过食物或其他途径感染多种病毒后易引起病毒性腹泻，如：感染轮状病毒、诺瓦克病毒、柯萨奇病毒、埃可等病毒后，出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状。

	食物中毒：是由于进食被细菌及其毒素污染的食物，或摄食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。变质食品、污染水源是主要传染源，不洁手、餐具和带菌苍蝇是主要传播途径。其特点是：患者出现呕吐、腹泻、腹痛、发热等急性胃肠道症状。

	饮食贪凉夏天：很多人喜欢吃冷食，喝凉啤酒，结果可导致胃肠功能紊乱，肠蠕动加快，引起腹泻。

	消化不良夏天饮食无规律：进食过多、进食不易消化的食物，或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留，引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐、返酸、烧心、嗳气(打嗝)等症状。

	胃肠疾病，比如结肠炎、胃溃疡、急慢性胃炎患者，都会出现不同程度的腹泻症状。

	饮食疗法

	首先，把喂养婴儿的牛奶适当冲稀一些，增加宝宝水分的吸收，延长食物的发醇过程，刺激肠道的蠕动，帮助通便。其次，均衡地喂养宝宝一些五谷杂粮，可促进肠子肌肉张力，对通便很有帮助。另外，经常给宝宝吃一些美味的番茄鸡蛋汤、韭菜汁或蔬菜米粥，增加食物残渣，以达到通便的目的。

	药物通便

	如果宝宝已经便秘三天以上了，妈妈可以使用药物来帮助宝宝治疗便秘苦恼。但值得提醒的是：婴幼儿的胃肠功能发育还不太完善，不要长期使用药物来通便。因为这样容易伤害宝宝的身体，不到万不得已的时候，建议妈妈们少用。

	训练定时排便的好习惯。

	婴儿从3~4个月起就可以训练定时排便。建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。训练时间一般选在每次主餐一小时以内，父母可以让宝宝在便盆上坐便至少10分钟，并在旁边发出一些与大便有关的如“臭臭”、“拉拉”等语号来诱导他大便。训练一段时间，孩子就会形成对大便的条件反射，逐渐产生便意。

	加大运动量

	增大宝宝的运动量也有利于帮助排便顺畅。对于还不能独立行走、爬行的小宝宝，父母不要长时间把宝宝独自放在摇篮里，应该多抱抱他，并适当辅助他做一些手脚伸展、侧翻、后后滚动的动作，以此加大孩子的活动量，加速孩子食物的消化。

	定时按摩法

	在每天早餐后30分钟时，妈妈可以用手掌在孩子的脐部按顺时针方向轻轻推揉按摩15分钟左右，帮助孩子的肠管蠕动，促使肠胃对食物的消化。如此坚持数周，对宝宝便秘会收到很好的效果。

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