有些孩子的抵抗力较弱，容易感冒，妈妈们就问宝宝容易生病是否跟缺乏维生素C有关，因为常常听到关于维生素C可以预防感冒的说法。维生素C是人体不可缺乏的营养素不假，它能提高机体抵抗力也是有根据的，但是能否以此推出维生素C能预防感冒呢?

	 

	

	1、补维生素C预防感冒：此联系颇牵强

	小时候身体孱弱，印象中中药没少灌，倒也从来没专门吃过什么维生素C片，其实当年吃了，估计也没多大用处，有研究就指出：吃维生素C并不能预防感冒。

	医生们做实验后发现，服用维生素C的实验对象患上感冒的几率，并不比服用安慰剂(指不含任何药理成分的制剂或剂型，外形与真药相像，如蒸馏水、淀粉片或胶囊等)的人低。同时他们也注意到，服用维生素C的成年人，患感冒后康复速度比较快，但儿童则无明显区别。

	妈妈们，对上段后一句话的理解如下：为了预防感冒，给小朋友服用维生素C片，那就是白忙活儿了。

	而且，如果有朋友目测过维生素C药物的说明书，也会发现里面没有明确提出维C有预防和治疗感冒的功效。

	2、揭开维生素C真面目：就是营养素

	至于维生素C什么时候被推上如此至高无上的地位，那也是有历史原因的。上个世纪40年代，一位获过两次诺贝尔奖的美国牛叉化学家莱纳斯·卡尔·鲍林提出，维生素C对预防感冒靠谱，还著书立说，出版《维生素C与普通感冒》大肆宣言维C的功效。出于名人效应，此牛人的言论在当时颇具威力。后来他关于维生素C的许多言论纷纷被证明无效，被推倒的就有维生素C预防感冒这一说法。

	另外一个原因可能是过度放大了维生素C的功效：维生素C确实有增强机体抵抗力的功能，这在任何疾病的预防和治疗中都很重要，但也无法推出“维C有包治百病”的神功效。

	总结：维生素C作为人体必须的营养素，对它的摄入只是辅助性的治疗。

	3、预防感冒要领：强身健体，好好吃饭

	如果家中的小朋友免疫力比较差，不妨想想：是不是孩子平常很少运动?是不是孩子喜欢挑食?是不是没有看天气变化给孩子穿衣服?预防感冒，还得从小细节做起，例如下：

	1、让孩子养成良好的卫生与饮食习惯;

	2、老爸老妈感冒时，请收起热情的一吻，避免亲孩子;

	3、孩子要保持均衡的饮食，多食用各种天然的食物，而不是强灌各种营养品补品;

	4、让孩子保持适度的运动——生命在于运动呀亲!

	 

	远东小儿内科王主任提醒家长，孩子感冒发烧，一旦出现精神恍惚、胃口不好等症状，应带孩子到大型医院检查就诊，切勿私自给孩子用药。远东妇产医院小儿内科拥有资深医生20多位，开通医生夜诊服务，下班带孩子看病再也不用愁。“四对一”港式诊疗服务，体验星级般就医感受，充满童趣的游乐园式环境，让儿童轻松舒适就诊，一站式治疗儿童疾病难题，让每一个患儿与家属都感受到非凡的服务与爱心。