家长留意：孩子感冒什么能吃 什么不能吃发布时间：2023年12月2日
感冒的日常护理饮食非常重要，有些食物有助于感冒的症状缓解，而有些食物感冒患者则不能多吃，那么究竟孩子感冒什么能吃，什么不能吃?
感冒吃什么好：
1、洋葱
洋葱有发散风寒的作用，气味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。
2、南瓜
南瓜既可以作为菜也可以当粮食，南瓜内含维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质，起到解毒作用。
3、豆角
豆角富含蛋白质和多种氨基酸，经常食用可健脾胃、增进食欲。
4、赤豆
中医认为，赤豆可清热解毒、健脾养胃、滋补强壮，是一种很养身的食物。
5、黄豆芽
维生素B2缺乏症多发的季节，多吃黄豆芽能靠谱的防治维生素B2缺乏症，而且黄豆芽富含维生素C，对生长发育、预防贫血等都有好处。
6、大米
大米虽所含营养不高，但其有很高的营养功效，是补充营养素的基础食物，用大米熬得粥具有补脾、和胃、清肺功效。
感冒时要忌口的食物
1，鸡蛋，发烧的患者吃鸡蛋，导致机体内热量增加，因热量无法散发，如同“火上浇油”会烧得更厉害。鸡蛋所含营养丰富，但不宜发烧期间多吃，尤其煎荷包蛋或炒鸡蛋。
2，瘦肉与鱼，瘦肉、鱼同样，其它高蛋白食物如瘦肉、鱼等，也会额外增加身体的热量尽量少吃。
感冒不能吃什么：
1，冷饮，感冒期间避免一切寒凉食物，尤其是冷饮，不仅仅寒凉十足，同时卫生安全方面也不能保障。
2，蜂蜜，感冒如果有发烧，饮食注意以清淡为主，不要过分的滋补。感冒时过量服用蜂蜜，导致内热得不到很好的清理、消除，同时还会诱发其他病症。
3，香菜，感冒时出现不同程度的气虚，而香菜味辛能散，食用耗气损精神，从而加重感冒的程度。
孩子感冒家长不能轻视，一旦发现孩子有及时及时送医院，日常护理和正规科学的之劳，孩子的病情才能好的更快。
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