怎样预防感冒 多吃维生素C能预防感冒吗发布时间：2023年12月2日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
感冒是孩子常见疾病，夏季天气比较炎热，而几乎家家户户都有空调，孩子这样一冷一热很容易感冒，因此家长应注意不要让孩子热的时候，就马上进入空调屋，或者是从空调屋直接到炎热的室外。
另外，生活中注意卫生管理。
通常，病毒通过鼻分泌物、脏手传播。感冒流行的时候，应该避开人多的场所，减少与感冒患者接触的机会。宝宝外出回家，必须清洗面部和手脚并刷牙。接触幼儿的成人也应该洗手。
其次，适当降低室内的温度和湿度。
平时不要总是呆在家里面，应该适当的照射阳光，进行运动，提高身体的基础体力。感冒是感染性疾病，幼儿暴露在户外的次数和发病率成正比。如果免疫力不足的年龄段，建议晚一点开始托儿所或者幼儿园等集体生活。中医认为，感冒是由于外部邪气引起的，所以提高免疫力必然是的预防方法。
也有很多人说多吃维生素C有助于预防感冒，那么这是真的吗?
其实，并没有明确的证据表示维生素C有助于预防感冒，仅仅是有报告称能够缩短感冒症状持续的时间。维生素C疗法是荣获诺贝尔化学奖的著名化学学家莱纳斯·卡尔·鲍林的主张，每天服用1000㎎的维生素C，就能减少近百分之四十五的感冒发生率。但是大多数的医生反对鲍林的主张，近通过多数临床试验表明，感冒之后服用维生素C只能缩短患病期间，缓解感冒症状方面有一些效果，但没必要为了这些大量服用维生素C，小孩子的肝脏代谢功能不是很完善，家长不可盲目就给孩子服用维生素C。
孩子感冒，如果没有什么非常不适的症状，精神良好，并且食欲也没什么影响，只要做好家庭护理就好了，但是如果孩子的有明显的不是，建议及时带孩子到医院检查治疗，家长不要小瞧感冒，严重的也会威胁到孩子的生命安全。
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2026-04-28 01:35
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