中医认为“燥”为秋季的主气，故称“秋燥”。无论是初秋温燥，还是深秋凉燥，都容易伤肺致病。而小儿体质娇弱，对外界的刺激尤为敏感，儿科医生推荐，家长可以从以下几方面在生活中预防儿童秋燥：
1. 饮食清淡，适当地多吃些粗粮杂豆，如麦片、黄小米、玉米、绿豆等，少吃刺激性的食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、油炸食物等。
2. 采取少量多次饮用的方式，让孩子适当多喝水。白开水是选择，也可适当多饮淡茶、豆浆、牛奶等饮品;还可让孩子多吃一些水分含量多的蔬果，如生萝卜、梨、葡萄、番茄、香蕉、百合等等;要尽量少吃过咸、过甜以及烧烤类食品，以免导致阴津进一步耗竭，徒生内热内燥。
3. 稳定孩子的情绪，避免因躁动或哭闹等不稳定情绪而产生心火，灼烧津液，使口舌干燥。
4. 可适当采取一些增湿措施，比如在房间里放置一些植物、悬挂湿毛巾或安装加湿器，也可以在卧室内放一盆水或者在地面上适当洒些水。注意经常开窗，保持室内空气流通。
5. 孩子生活规律，要早睡早起，不要熬夜、睡懒觉。
6. 秋燥综合征初期的孩子，可用桑叶、菊花各6克，加芦根、梨皮各15克，煎水服用。
7. 有咽干疼痛、口唇裂开的孩子可用红萝卜加上荸荠、杏仁、蜜枣及两片陈皮，适当多放水，煎煮约3小时后饮用，一般饮用后，口唇能恢复滋润光泽，咽干症状会减轻。
8. 燥咳、排痰不利的孩子，可饮用荸荠雪梨汁，做法：取荸荠250克，白糖250克，雪梨一只;将荸荠洗净，去皮，切成长薄片，梨洗净，去皮、核，切成长薄片，一同用洁净纱布绞挤成汁液，将汁液用凉开水稀释，加白糖，拌匀即成，可清热化痰
秋季预防和小儿便秘现象
1.儿童推拿。给小儿进行适当的保健推拿，对于预防孩子便秘，乃至促进孩子的生长发育、增强体质，都有良好影响。按摩的穴位主要是足三里、内关及背部的相关穴位，家长可以在专业医师的指导下进行。针对便秘，可以以脐为中心，顺时针方向按摩72次，此法对于预防小儿气管炎也有一定的作用。
2.食养。多吃莲子、百合、黑鱼、山药等清火之品，特别推荐梨子加入冰糖、百合、川贝等炖食，可以达到润肺、润肠、止咳的目的。炖过之后的梨子不会过于寒凉，脾胃虚弱的小儿也不至大便稀溏，可以避免伤害到小儿的脾胃之气。应不吃或少吃煎炸、辛辣的食物，如洋快餐、酸菜鱼等。
3.少热，多补水。秋冬季气候干燥，要督促小儿多饮水，同时避免过量运动，以免大量出汗。大量出汗不仅会造成水分丢失，还容易过度扩张血管，易外感风邪。气温下降时给孩子添加衣物不宜过多，以免捂出汗。