只要我注意好饮食习惯，出门戴好口罩，便可与甲流绝缘

首页远东介绍特色专科医生团队特色服务科普资讯会员中心公益慈善文化建设

·三级专科医院 ·深圳医疗保险定点医院

只要我注意好饮食习惯，出门戴好口罩，便可与甲流绝缘发布时间：2023年12月2日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

保持身体健康可能缓解轻型甲流的症状。戒烟、减肥、节制饮酒等，又可减少你患重型甲流的几率。但除此以外，网上流传的预防建议并无任何依据。

肥胖无疑会增加你感染重型甲流的风险，可就此判定有机食物或其他食品会于事有补，不过是想当然。许多人说维生素D预防效果良好，但**研究表明此言并不属实。也有人建议甲流患者应尽量多摄取水分，同样被证明为无稽之谈。倒是有迹象表明，感染肺炎不宜多喝水，否则弊大于利。

还有不少人把希望寄托于口罩上。然而加拿大护士戴N95口罩（该口罩能阻止大部分病毒进入人体内）时，与戴普通棉布口罩（不能隔绝病毒分子）患病几率并无二致。可见口罩效果不佳。甚至连洗手有多大益处也尚无事实证明。勤于洗手，目后看来只对孩童奏效。

不过，马上开始锻炼还为时不晚。近期一项小鼠实验表明，感染甲流之后哪怕进行了一个周期的锻炼，也能对减缓病情有所助益。长期锻炼自然裨益更多。

此外，预防甲流还有一条颇有成效的方法：打疫苗。

2025-08-16 11:52

妇科产科儿科新生儿科儿保科盆底与妇科泌尿口腔科月子中心乳腺科中医科肛肠门诊儿外科内科皮肤科耳鼻喉科

妇科医院宫腹腔手术妇产医院妇科炎症深圳妇儿医院妇科深圳妇产医院深圳妇女儿童医院月经不调深圳妇科不孕不育宫颈疾病卵巢性不孕子宫性不孕输卵管性不孕免疫性不孕男性不育女性不孕输卵管堵塞宫外孕习惯性流产宫颈性不孕内分泌失调不孕看不孕医院绝经综合征不孕不育症状深圳妇科医院妇科医院官网

早孕检查深圳产检产前排畸检查产妇食谱大全产科医生四维彩超产科无痛分娩妇产科医院产科在线咨询四维彩超多少钱产后康复深圳市妇儿医院深圳四维彩超预约如何保胎孕期建册唐氏筛查镇痛分娩剖宫产手术预产期计算器深圳四维彩超预约产科医院孕妇建档预产期查询深圳产检医院深圳妇产医院深圳产科医院

小孩多动症新生儿体检深圳儿保科医院深圳儿童体检小儿哮喘儿童矮小症儿童保健

处女膜修补术产后康复中心产后康复项目产后康复治疗产后康复中心盆底肌康复

乳腺科深圳乳腺科医院乳腺病医院通乳治疗乳腺疾病检查预防乳腺炎乳房保健乳腺肿瘤

深圳中医科医院针灸拔罐中药熏蒸三九贴小儿推拿肩周炎腰椎间盘突出中医理疗深圳中医院

深圳肛肠科医院治疗痔疮治疗便秘治疗肛周脓肿深圳肛肠医院

割包皮隐睾治疗小儿疝气阑尾炎

深圳内科医院胃病结肠炎类风湿关节炎过敏性鼻炎高血压急性胃炎无痛胃肠镜内科医院内科深圳内科医院神经内科医院消化内科医院呼吸内科医院

皮炎湿疹皮肤过敏痤疮深圳儿童医院深圳皮肤医院深圳皮肤科医院深圳皮肤病医院