分娩恐惧？那就看看分娩锦囊吧！发布时间：2023年12月1日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
说到临产，准妈妈们是否会感到很害怕吗?长时间的宫缩和宝宝在产道里被挤压都是准妈妈们不愿遇到的问题。一次标准的分娩过程应该是开始宫缩阵痛后，在3小时到24小时之内就开始分娩。分娩对准妈妈们来说就像一场长跑，速度和耐力都是很重要的。如果分娩时间过长，宝宝在产道内被挤压时间过长，会导致缺氧窒息。我们怎样才能把长跑跑好呢?这就要求宝宝在子宫里摆好姿势，准妈妈负责用力，产科医生负责指挥，大家一起努力才能取得成功。分娩锦囊——宝宝篇宝宝在子宫里长大，准备离开子宫来到这个准妈妈和准爸爸的身边，那么用什么姿势比较好呢？如果准妈妈是站着的，则宝宝应倒立在子宫内，如果准妈妈是平卧的，则宝宝的头部应面朝子宫口，整体趴在子宫内。而且很多时候宝宝还没有准备好姿势，各种奇怪的姿势使准妈妈分娩变得不容易。如果宝宝的胎位不正怎么办?准妈妈怀孕28周以前，胎儿仍相对较小，且子宫内活动较多，一般32周后胎儿的姿势和位置都比较固定了。所以一般我们会选择在30-32周的时候纠正胎位不正的情况。胸膝卧位、针灸至阴穴、外倒转术都是医生常用的辅助调整胎位的方法。需要注意的是，这些调整胎位的方法需要医生操作，准妈妈们可不要心急而自己动手。分娩锦囊——准妈妈篇准妈妈是分娩的主角，那么如何让准妈妈轻松一点呢?深圳远东妇产医院医生建议，准妈妈在待产的过程中一定要喝足水，补充能量，选择一些高热量的食物，这是因为她们只有摄入足够的食物，才能确保在分娩过程中有力气，可以听从医生的指导，调动子宫的收缩力量和腹肌力量，完成整个分娩过程。
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2025-11-19 19:30
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