不少妈妈在怀孕之前就已经在开始打听生宝宝的事情了，知道胎儿从准妈妈的肚子里出来，必须经过宫口这道关卡。可一听到宫口要开到十指那么大就慌了，想着是不是要把十个手指头都塞进去才算开宫口成功?难道非要开那么大，宝宝才能出生吗?

	妈妈们先别急着自己吓自己!往下看!

	开指=开宫口

	开宫口又称子宫颈口扩张。一般情况下，子宫颈口张开就已经有约一指尖的距离了，随着产程的进行，子宫口才会逐步扩张，直到打开到能允许正常胎儿通过的大小，也就是直径为10厘米为止，这整个过程就即被称为开宫口。

	开十指=十个指头那么宽?

	严肃声明：开十指并不是十个手指合拼的宽度!医学上的开十指是指宫口开了10厘米!所以各位孕妈们不要慌!!

	开十指=生宝宝

	分娩的全过程共分为3个产程。第一产程即宫口扩张期;第二产程即胎儿娩出期;第三产程胎盘娩出期，指胎儿娩出到胎盘排出的过程。

	宫口张开的过程比较缓慢，通常怀孕第9个月后的第2个星期宫颈才逐渐展平，也是宫颈成就的过程。宫口开几指大小，可是跟宝宝什么时候出生有关系的哟。

	开几指状况逐一解锁

	开1指时，表示已经临产，但还没有真正动产，这个时候准妈妈可以选择在家待产，等宫缩开始出现规律性才是真正动产。不过准妈妈们要时刻注意胎动的变化，如有异常马上去医院就诊。

	开3指时，准妈妈可以进入待产室;从此时到宫口开全需要4小时，一般不超过8小时。

	开9指时，准妈妈在医护人员的指导和帮助下，准备最后胜利的冲刺，正确呼吸、保持体力。

	开10指时，进入最后的冲刺状态，在医生的指导下顺利分娩。

	爱心小贴士：一般来说，头胎的准妈妈的产程会比较长，基本在12小时左右，而且宫口开得相对缓慢。这也是很多准妈妈担心害怕的阶段，因为开宫口会伴随着阵痛，而阵痛也会随着宫口的打开情况而逐渐加强。

	医生怎样检查宫口开几指

	妈妈自己时感觉不到宫口开了几指的，这个时候就需要医生的帮忙了，而医生检查的渠道也分为两种。温柔点的就是自然观察，用目光来丈量，还有一种靠的就是手指的稳准狠了，一般医生都会采用指诊。

	指诊又分为阴道检查和肛门检查。医生在检查前会戴好无菌手套，再将手指伸入产妇阴道，测量宫口张开的具体情况。一般在临产前才会做肛门检查，因为阴道与宫颈口之间距离不长，而且它们之间的腹膜比较薄，这样的检查也更精准一些，同时还可以减少阴道医源性感染。

	爱心小贴士：很多妈妈表示，在临产时会内检2—4次，那个过程难以描述，再加上心里非常紧张，自然而言就让内检蒙上了一些恐怖的色彩。其实准妈妈们无需紧张，既然是生孩子，这都是必经的阶段，而且内检的时间不会特别长，所以越放松，这样内检才会越顺利。

	宫口开得快，痛苦也会受得少一些。

	有很多方法可以帮助第1产程的加速，可以试试看。

	①来回走动

	如果孕妈状态比较好的话，可以下床多走动。在阵痛间隔时，在家人或助产士的帮助下，尽量多下床走动，这对加速宫口张开很有帮助!

	②分娩保健球

	产房里面一般都会有一个瑜伽球，你可以在医护人员的指导下，左动动右动动，通过分娩球的弹性帮助准妈妈放松身体，缓解不适，也有利于加速分娩。但切记要张开双腿，稍微用点力，而不是坐在老公腿上哦!

	看了上面的介绍，相信各位准妈妈们对于开十指也有了一定的了解。生孩子开宫口、内检都是一个必经过程，各位准妈妈们不用过度害怕或担心，只要顺其自然，放轻松心情，积极配合医生，最终才能更快更顺利的生下宝宝。