顺产时孕妈这样“使劲”

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顺产时孕妈这样“使劲”发布时间：2023年12月2日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

分娩是一件自然的事情，但是也有一定方法。下面远东助产士教初产妇如何在顺产时“使劲”。

当子宫口全开后

子宫口开全后，会阴膨胀，产妇需要配合医生和助产士，根据阵痛的情况，有意识地施加腹压，即“使劲”。

采取仰卧的姿势做深呼吸，空气吸入胸部后，暂时憋住，然后像排便时一样，向肛门的方向用力;无法再继续憋气时，吐气，接着马上再吸气、用力。这样腹内压升高促进宫缩，能够加快胎儿的娩出。

宫缩间歇时

宫缩间歇期，孕妈应该安静休息，而且是越放松越好，以恢复体力。如果腹压和宫缩力配合得好，会使胎儿娩出时间明显缩短，还可以减轻阵痛;但是如果用力不当就起不到应有的作用，不当的用力不但消耗体力、造成疲劳，还会导致子宫收缩乏力，影响产程进展。

当胎头下降时

胎头下降后，宫缩强烈的时候，产妇不要再向下用力，同时应张口哈气，解除过高的腹压，以免造成会阴严重裂伤。产妇应稍屏气向下用力，使胎头缓缓娩出。

远东助产士教您正确呼吸及用力

助产士，俗称接生婆。在远东妇产医院，有助产经验丰富的助产士，如果您对顺产如何用力、如何呼吸等有疑问，可以咨询助产士门诊，在产后提前学习。

麻醉分娩有助于维持体力

如果孕妈妈担心到时体力不够的话，可以考虑麻醉分娩，它能让产妇在产程(16~18个小时)得到休息。当宫口开全该用力时，产妇因积攒了体力而有足够力量完成分娩。

2025-04-21 02:27

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