“开指啦，要生了”，似乎所有人对“开指”这个分娩术语都很熟悉。然而真的要详细的问下去，又似乎没什么人能说清楚。

	开指=开宫口

	开宫口，又称子宫颈口扩张。随着产程的深入，子宫口逐渐扩张，直到开到能允许正常大小的胎儿经过，也就是直径为10厘米，整个过程就被称为开宫口。

	子宫颈管长约2厘米，是衔接阴道和子宫腔的肌性管道。临产前宫缩加剧，促使子宫口四周的肌肉和纤维组织扩展，同时胎儿入骨盆，使子宫口逐渐扩张，子宫颈管会随之变短甚至消失。

	

	开十指=生宝宝

	一般将分娩的全过程分为三个阶段，也称为三个产程。产程，即宫口扩张期;第二产程，即胎儿娩出期;第三产程，即胎盘娩出期，指胎儿娩出到胎盘排出的过程。

	当宫口开了1指大小，说明准妈妈处于临产状态，但还没有真正的生产。此时要注意数胎动，有异常随时去医院就诊。

	当宫口开了3指大小，准妈妈就要进入待产室了。从开3指导宫口全开，需要的时间比较长。

	当宫口开了10指，准妈妈就要生宝宝啦。

	通常情况下，初产妇的产程相对较长，基本在12小时左右，宫口开得较为迟缓。开宫口会伴随着阵痛，阵痛的逐渐增强代表着开口指数的增加。

	

	医生如何检查宫口开几指?

	在胎头降落至骨盆后，准妈妈的产道就会呈自然松弛的状态。此时，医生检查宫口状况时主要有察看和指诊两种。察看法不用多说，而指诊则需要准妈妈提前了解。

	指诊分为阴道检查和肛门检查，医生在开始检查前会先戴好无菌手套，再将手指伸入产妇的阴道，用手指丈量宫口的张开状况。一般临产前才会做肛门检查，这是由于阴道与宫颈口之间的间隔不长，而且之间的腹膜比较薄，所以能够用手指查看。不过在临产前，无论子宫口有没有翻开，屡次进行阴道检查容易导致医源性感染，所以一般经过肛门的指诊来做判别。

	十指≠10根手指

	医生是用手指检查宫口扩张到多大。通常以1个指头1厘米来说，开十指就是宫口开了10厘米。而实际上大多数的人的手指都比1厘米要宽，通常一个手掌宽度就接近8-9厘米了。所以，开十指并非把10根手指都放在宫口量度。

	

	加快开宫口的方法

	一般开3指时，准妈妈就要进入产房了。从开3指到开10指需要很长时间，这时就需要准妈妈的努力了。

	1.来回走动

	如果准妈妈状态不错，可以在医院的走廊里走一走，也可以适当的爬楼梯，不过一定要在家属的陪同下进行。

	2.导乐球

	待产间里一般都会有一个导乐球，可以在医护人员的指导下，左动动右动动，重要的是张开双腿，稍微用力。

	

	远东产科倡导自然分娩，实行全产程导乐陪伴式分娩制度，开设全程镇痛分娩、拉玛泽呼吸减痛法帮助分娩，以适应不同需求的孕产妇。仅减轻分娩疼痛的方式就有：分娩镇痛仪、全程镇痛分娩、导乐仪、导乐分娩等，为广大孕产妇提供情感和心理上的支持。