孕晚期是个很特殊的时期，莫名的你会有一百个感觉快要崩溃的时刻......

	

	宝宝个头越来越大，肚皮越来越沉，身体各种不适，各种酸爽-----我的腰、我的背、我的腿;

	孕晚期，尿意频繁-----晚上跑厕所跑了上百回，其实我只想好好睡个觉;

	孕晚期，我的手很麻，很麻，为什么呀......我的胸很闷，很闷，怕不怕呢?

	孕晚期，我全身都是水肿，我的脸越来越圆，怎么办呢?----没事的，生完后一切都会好起来的，每天每夜都有一万遍自问自答;

	孕晚期---准妈妈和胎儿的身体变化

	难为情的就是经常放屁，难以自禁

	准妈妈的身体变化：妊娠32周以后(即怀孕七个月)便进入了孕晚期，此时腹部会越来越大，行动变得迟缓;宝宝在腹中的位置不断下降，孕妈妈会感到下腹坠胀;消化功能可能变差了，同时，还可能伴有水肿、便秘、尿频等症状;由于激素的关系，你的脸部可能会长出褐斑及雀斑。

	胎儿的身体变化：进入孕晚期，胎儿各器官功能逐渐成熟，听力、视觉系统逐步发育完成，体重也有了大飞跃，身体和四肢就仍然继续生长;到了第33周，胎儿的呼吸系统、消化系统已近成熟。第35周，胎儿肺部发育已基本完成。到了第36周，两个肾脏已发育完全，已能够处理一些代谢废物。

	

	盘点孕晚期症状以及护理妙招

	临近冲刺阶段，更要小心为上

	一、便秘严重，消化困难

	原因：孕晚期活动减少，肠胃活动也相之减少，食物不能及时被消化实属正常。

	医生建议：如果老是不解大便，毒素早晚会被身体吸收，基于孕晚期更是个特别敏感的时期，这还得去医院问问医生的意见;如果腹胀严重，甚至便血，这种问题就比较严重，需及时处理。

	二、四肢水肿、血液循环困难

	原因：这是由于怀孕后内分泌改变，引起体内水钠潴留，妊娠子宫压迫盆腔到下肢的静脉，使下肢的血流回流受阻。

	医生建议：饮食上以低盐的饭菜为主，其次睡眠时适当垫高下肢，采取左侧卧位;坐在沙发或椅子上时可以把脚抬高休息，还可以转动踝关节和脚部，增加血液循环。

	三、腹痛阵痛

	原因：孕晚期有假宫缩现象，但这不是临盆的表现，只是会导致阵阵腹痛。

	医生建议：改变姿势，尝试走动，不要压迫到肚子;假性阵痛十分不舒服，可能对特别痛的部位进行按摩;孕妇应留意胎动，因为子宫收缩时，胎儿可能发生缺氧、窘迫。

	

	四、胃灼热

	原因：因子宫变大，会促使胃内的压力增大，胃液长时间停留在胃中，或者胃液倒流，终导致胃部灼烧感。

	医生建议：白天应尽量少量多餐，使胃部不要过度膨胀，避免食用高浓度糖分的食物或饮料，包括淀粉类面包;睡前2小时不要进食，饭后半小时至1小时内避免卧床;睡觉时，尽量以枕头垫高头部15厘米，以防止发生逆流。

	五、头晕，胸闷严重

	原因：妊娠晚期子宫增大，仰卧或躺卧坐时，沉重的子宫压在其后面的下腔静脉上，使下半身的血液不能返回心脏，回心血量锐减，导致心脑血供应缓慢。

	医生建议：此类症状跟胃灼热的原因类似，也是需要孕妇在行走、坐、立方面采取合适的姿势与速度，避免体位的突然改变而引起的供血不足。

	六、尿频甚至尿失禁

	原因：孕晚期胎儿头部下沉，压迫到膀胱，90%的孕妈会出现这种现象。

	医生建议：及时解尿，晚上睡觉前1～2小时尽量不要喝水;穿着简易托腹带，让肚子向上拉提，以减轻膀胱的压迫感;随时使用卫生护垫，保持尿道口干净，避免感染。