顺产需做好的4点准备

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顺产需做好的4点准备发布时间：2023年12月2日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

现在越来越多的准妈妈们已经意识到顺产对宝宝的好处了，所以很多准妈妈们都准备要把宝宝顺产下来。但是要怎么样才可以提高顺产的几率呢?为此我们请来的妇产科医生来为准妈妈们做解答。

妇产科医生说：准妈妈在孕期做足以下四点准备的话，顺产并非难事。

1、定期做产检。

规范产检的目的，是为了了解母体有顺产的产科并发症，确保母儿健康。一般初次产检是在孕3月时开始做，28周内每隔4周做一次产检，28~36周隔2周做一次产检，36周之后每周一次产检。

2、适当做运动。

孕妇操、孕妇瑜伽等都能使腹部肌肉、腰底和盆底的肌肉得到锻炼，使关节韧带得到放松，这样能够增加产力。

3、放松心态。

准妈妈在怀孕期间，可以到孕妇学校来听课，了解自然分娩的诸多好处，树立信心。还可以了解一些产程中的知识，这样有助于克服可能出现的紧张情绪。要相信在医生、助产士的协助下，一定能顺利地自然分娩。

4、临产后储备体力。

准妈妈在临产后一定要注意休息，避免疲劳。饮食上可以准备牛奶、巧克力等增加能量的食品。必要时，可适当补充红牛等功能性饮料。

温馨提示：是否能顺利地自然分娩，得看母体和胎儿两个方面的因素。母体方面的因素包括产道是否正常，产力是否良好，有没有影响顺产的合并症、并发症，骨盆是否够大，子宫、阴道是否有肿瘤等;胎儿方面的因素包括胎位是否正常，胎盘是否有老化现象、胎儿有没有受压窒息等。

2025-11-11 15:32

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