分娩下宝宝，接下来的24小时该做什么?对于准妈妈的困惑，小编咨询远东产后病房护士长，护士长介绍了产后新妈妈需要注意的问题。

	·产后重要的2小时

	刚生下宝宝，产妇不会立即回产后病房，而是留在产房观察。产后2小时内，助产士会观察产妇子宫收缩的情况，避免大出血的发生。这个时候新妈妈可以吃点东西，累了也可以休息，恢复体力，不必紧张。

	

	·2小时后回到产后病房

	如果2小时内没有出现异常，产后妈妈就会被推回到产后病房。病房可能会有很多家属探望，小编温馨提示，这个时候妈妈需要休息，才能身体的恢复和母乳的供给。如果是多人间会比较吵，孕妈产后可以选择VIP病房或者家化产房，独立的房间，给予产妇充足的空间，私密的环境休息。

	·产后睡觉、吃饭和排尿

	别小看排尿，产后8小时内一定要排尿。刚生完宝宝，排尿是比较困难的，但是妈妈如果有一点尿意，也要坚持去排尿，否则就要导尿了。

	产后是否要马上吃饭呢?要看你当时的情况。如果你在产后吃得很好，产后没有感觉到饿，也不用吃饭。如果产后想吃东西，要吃容易消化的食物。远东妇产医院有营养师为产妇提供产后饮食，您可以在线咨询。

	·缓解产后子宫收缩疼痛

	产后子宫会逐渐收缩，你会感觉腹部一阵阵的疼痛。如果你是顺产，子宫收缩引起的腹痛，对你来说不算什么，只是轻微的疼痛。如果是剖宫产，外部伤口疼痛加上内部子宫收缩疼痛，真的很痛苦。所以不要认为剖宫产就不痛，剖宫产术后疼痛也是很难熬的。顺产更有利于产后恢复，如果有条件顺产，建议孕妈尽量顺产。

	

	·刺激乳头，让宝宝吃母乳

	生完宝宝时间，妈妈就可以让宝宝吸允母乳了。虽然刚吸不会吸出来很多，但是可以刺激到乳头，母乳逐渐会变多。母乳喂养也可以帮助子宫收缩。

	·产后是否可以做腹肌和盆底肌锻炼?

	刚生产完的妈妈不要盲目减肥，在月子期间，一定要补充好营养，这个时候身体很虚弱。新妈妈在产后30~42天做产后康复检查，然后根据自己的康复情况进行盆底肌肉康复等训练。

	·“吃”对现在的你非常重要

	产后吃什么?顺产妈妈要及时哺乳，所以吃什么是很重要的，而剖宫产妈妈不能立即哺乳，排气后是不能进食的，一般要在术后24-36小时才能开始正常进食。