传说1：分娩时要多吃东西(√)

	影响顺产的四大因素为：产力，产道，胎儿大小，心理因素。临产时，由于宫缩阵痛，一些孕妈无法镇静，又没有胃口吃东西，连水都没喝，这样分娩时没有力气。只有足够的能量子宫的收缩，才有体力把孩子排出。

	产程产妇不需要用力，产妇可尽可能多地吃些东西，以备在第二产程时有力气分娩。饮食以碳水化合物为主，易消化，如面条、粥等。

	第二产程中，需要产妇不断用力，产妇应进食高能量易消化的食物，如红牛、巧克力。

	

	传说2：用力不当会使产道撕裂(√)

	分娩时，什么时间用力?什么时间休息?分娩过程确实会因为用力不当而导致产道撕裂的情况。当分娩进行到第二产程的时候，胎儿头顶可以看见时，助产士就会指导产妇如何用力。如果胎头娩出太快，会阴处的皮肤可能就会出现撕裂，产妇放松，在不该用力的时候不用力，用几秒钟的时间喘喘气。在每次宫缩来临时，憋气用力时，要柔和均匀地使劲，听从助产士的指导，否则会造成会阴和阴道的严重裂伤。

	90%的初产妇在分娩时都出现不同程度的裂伤，但绝大多数都属于轻度，很快就会愈合的。就算在胎儿娩出的过程中出现什么危险状况，医生也会根据当时的状况来进行侧切，会靠谱防止撕裂的产生。(温馨提示：控制胎儿大小，可以靠谱减轻会阴撕裂)

	传说3：分娩时大声喊叫可以缓解疼痛(×)

	有些准妈认为，宫缩疼痛时，喊出来会舒服一些，其实这样是不对的，分娩时切忌大喊大叫，因为这样既消耗体力，也不利子宫的扩张和胎儿下降。如果你忍受不了疼痛，可找医生安排麻醉师为你做麻醉镇痛。远东妇产医院实行全产程分娩，分娩可以靠谱减轻分娩疼痛，帮助产妇挺过疼痛难关，实现顺产。

	

	传说4：分娩疼痛和月经痛一样，但更疼(×)

	产痛是以子宫肌肉的收缩力为主，另外骨盆肌肉和将子宫固定在腹部的韧带也直接参与了“产痛”的形成。而月经痛是因为子宫的轻度收缩引起的。所以从构成上来说，产痛和月经痛是不一样的。

	分娩到底有多痛?据统计，对于分娩疼痛，约有44%的初产妇感觉疼痛难忍，甚至达到“痛不欲生”的地步，这可能是和心理因素有关。

	也有人觉得产痛其实并没有想象得那么不能忍受，分娩时产妇是会感到一阵阵的疼痛，如果从分娩开始就泰然处之，情绪稳定，疼痛是可以忍受的。

	因此，准妈妈们早点了解顺产相关知识，就不会胡思乱想，对顺产产生恐惧了。不能让错误的传说影响了产妇的分辨，应该正确的对待自然分娩。