分娩来临 宫缩开始时如何减痛？发布时间：2023年12月2日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
女人生孩子就像是人生经历了一次重生。的确，很多妈妈一辈子都忘不了分娩时那撕心裂肺的疼，有些妈妈每当想起此事时还心有余悸。然而，如今医学技术如此发达，就没有一些办法来缓解分娩的疼痛吗?小编咨询了远东医院的助产士，助产士介绍，在陪同产妇分娩时，会有一些办法来减缓分娩疼痛。
分娩阵痛可以通过非药物手段和药物手段来减轻。非药物手段包括调整呼吸、按摩、适当活动等。
·调整呼吸。阵痛末期阵痛程度会加剧和增长，次数也会转密。每次阵痛开始和结束都用全胸式呼吸，中间部分用上胸式呼吸，以便尽量放松下腹减低痛楚。所谓上胸呼吸，口微微张开，用口轻吸气，然后轻吹气。只用肺上半部像吹熄小蜡烛，不需太用力。全胸式呼吸即用力深呼吸，先用鼻子深深地吸一口气，然后慢慢用口呼出。
·按摩。在调整呼吸的同时，辅以合理的按摩，能更好地放松肌肉，减轻痛楚。具体做法为：吸气时，两手从两侧下腹部向腹中央轻轻按摩，呼气时，从腹中央向两侧按摩。每分钟按摩次数与呼吸相同，也可用手轻轻按摩不舒服处，如腰部、耻骨联合处，这些部位是经络要地，合理按摩可以起到通经活络、舒缓疼痛的作用。
·压迫止痛。在深呼吸的同时，用拳头压迫腰部或耻骨联合处。
·适当走动。产妇如一切正常，经医生同意后，可适当走动一下，也可以缓解疼痛。
分娩 减轻分娩疼痛
如果物理的办法还不能够减轻疼痛，那么孕妈在疼痛难忍的时候可以考虑分娩，也就是麻醉分娩。麻醉分娩在产妇分娩期间，起到减轻大部分疼痛、缓解精神紧张，有助于产妇顺产等作用，它的麻醉剂量仅是剖宫产的1/4~1/5。
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2025-11-14 22:24
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