孕妇孕期怎么做顺产比较快?

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孕妇孕期怎么做顺产比较快?发布时间：2023年12月2日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

孕妇孕期怎么做顺产比较快?
虽然说顺产对胎儿及孕妇的好处有很多，但是依然有部分孕妇觉得顺产时间太久了，而且比较疼痛。其实，只要准妈妈在妊娠期间做好准备，顺产也是很快的。那么，孕妇孕期怎么做顺产比较快呢?下面由的医生为准妈妈们介绍一下。

孕妇孕期怎么做顺产比较快?

1：产妇做好分娩后的准备。在预产期后2周，孕妇要保持充足的睡眠，可以吃一些容易消化的食物，如牛奶、鸡蛋等，储存能量为分娩做准备。临产后，孕妇要保持心情的稳定，坚定自己能够顺产的信心，相信自己在医生和助产士的帮助下能够顺利地分娩。

2：产妇孕期做体操。产妇在孕期做体操可以控制孕期体重，有利于顺利分娩。体操的锻炼增加产妇的腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，能够使关节、韧带松弛柔软，有助于分娩时肌肉放松，减少了产道的阻力，使胎儿能较快地通过产道。

3：孕期合理均衡的营养，控制体重是顺产的方法之一。胎儿的体重超过4000克，孕妇难产率会大大增加。巨大儿的产生与孕妇营养补充过多、身体锻炼偏少有关。如果整个孕期增加20千克以上，就有可能使宝宝长得过大。

4：产妇要定期做产后检查。孕妇定期做产后检查，观察胎儿发育和母体生理变化特点来制定的顺产方案，有利于顺产。查看胎儿发育和孕妇健康情况，以便于早期发现问题，及早纠正和治疗。

5：选择合适年龄分娩。女性生育的年龄是25～29岁，这一年龄段的女性顺产的可能性较大。产妇年龄过大，产道和会阴、骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，分娩时间延长，容易发生难产。

除了这些，产妇在生产过程中是否打麻醉针，也影响产程的时间。产妇打麻醉针，会降低产妇对子宫宫缩的敏感度，造成产程延缓，不过介于产妇在生产时的疼痛感，产妇要根据自身的个人情况来决定。

2025-11-16 01:15

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