在许多人的传统观念中，准妈妈分娩无疑都千篇一律地采取仰卧位。然而这种沿袭了多年的体位并非适合每位准妈妈。近年来，一种更合乎自然分娩的体位——立式已受到国内外不少准妈妈的青睐。

	其实，立式分娩是人类传统的分娩体位，其历史源远流长。在埃及法老宫殿中有一座浮雕就专门描绘了埃及末代女王克娄巴特拉跪着，周围有5名妇女，其中一人在接生的情景。这是人类对自身繁衍行为的图腾崇拜。而古代巴比伦文物中，一把分娩专用椅被考古学家证实已有2000多年的历史。

	在我国古代的史料记载中，妇女分娩是没有固定的体位的。产妇都采取、简便、舒适的体位，如站位、蹲位、坐位、跪位、爬位(手膝着地)、侧位、俯位、半卧位及卧位等分娩，但多数采取立位，即站、跪、蹲、坐位。

	站着分娩好处一：处于立式状态的产妇体内能分泌出更多的、天然的内啡呔物质，由于它能起到类似吗啡的镇痛与抗休克的作用，因此，既可使分娩变得更快，阵痛时间缩短一半，增强了宫缩和产力，又可起到了与催产素同等性质的作用，故将通常的6～10小时的产程减为3～4小时，而分娩后产妇无需服用任何催乳药物即可给婴儿哺乳。

	站着分娩好处二：由于产妇采用了立式分娩的体位，致使胎儿在母体内脑部朝下，受地球重力的吸引可以减轻产妇阵痛，使剖宫产和使用产钳的几率相应减少，能靠谱地使产妇用力迸气，并致产妇寻求能减轻疼痛的体位，或坐、或蹲或跪，有利于胎儿娩出，减少了难产。同时还因为婴儿在产道内经受的“磨难”相对较少，因此，对外界的适应能力更强。

	站着分娩好处三：立式分娩出生的婴儿患细菌感染及急性呼吸道感染的机率也明显少于仰卧式分娩出生的婴儿。

	站着分娩准妈如何准备

	1、分娩时，呼吸能使你和子宫收缩之间相互协调。

	2、无论何时只要有机会，就要给自己留一些空间，用这段时间来放松自己，蓄积能量。

	3、分娩时的情绪变化，当孩子出生后，你会有许多感觉：惊奇、放松、感激及成功。这是一种胜利的喜悦心情。

	4、分娩过程中可以用些药物来减轻疼痛，进入产程后可由丈夫陪伴。

	此外，准妈妈首先要练习一些分娩的辅助动作，如学习用力与放松，学习腹式深呼吸，了解不同的产兆及不同的处理方法等。