豆豆妈抱着豆豆出院的时候，心里充满了感激，在这儿体验了女人终身难忘的时刻，没有恐惧没有痛苦，感觉很幸福!

	很多过来人说生孩子就像过鬼门关，豆豆妈想说，顺产真的没有想象中那么恐怖。宝宝诞生的那一刻，你会发现，整个产程就是你生命中**丽的时刻。豆豆妈顺产的时候，感觉到的不是痛苦、恐惧，而是一些终生难忘的美好回忆。

	产房就像我的家

	分娩室护士长把我领进了一个设有卫生间和一张可以随意改变体位的多功能产床的单独的分娩室。她告诉我，整个分娩过程都可以在这一个房间内完成。我非常高兴，因为独立的空间给我以很大的安全感，很大限度地保护了我的隐私，分娩室准备了许多不同风格的音乐磁带，我可以随意挑选我喜欢的音乐来听。当我躺在宽大舒适的产床上休息，我喜欢的莫扎特《G大调弦乐小夜曲》欢快悠扬的旋律在分娩室回响的时刻，我真的仿佛是在自己家里一样感到温馨和舒适。

	助产士很贴心

	当我又一次感到了阵痛时，产房护士长微笑着告诉我：“放松些，分娩是女人经历的自然过程，我们和你的丈夫会帮助你，希望你能够有一个健康的心理状态，相信你会健康、快乐、顺利地生下你的小宝宝。”原来，在我整个分娩过程中，有一位助产士一对一地持续地给予我生理、心理和感情上的支持。

	分娩球椅很舒服

	豆豆妈感觉有意思的镇痛措施是：在两次阵痛之间骑坐在分娩球椅上。分娩球是一个直径1米的彩色充气橡胶球，固定在有扶手的坐椅上，在规律宫缩的间歇骑坐上去，可以达到放松盆底肌肉的目的。我坐了一会儿，果然感到柔软舒适，疼痛减轻。

	豆豆妈经历了十多个小时的产程后，豆豆终于降生了!抱着小巧柔软的他，我感到后所未有的幸福感。为了你，妈妈受再多的苦也值得。

	其实，我之所以能够顺利的度过所有产程，还有一个原因就是我做足了产后准备，掌握了每个产程的放松技巧。

	产程是子宫颈扩张期

	产程是指子宫口开始扩张，直到宫口开全(约为10厘米)。这个阶段大约要持续11-12个小时，这是整个过程中经历时间长的一个产程。此时子宫的收缩间隔会越来越短，从开始时的每隔5-6分钟收缩30秒以上到每隔2-3分钟收缩50秒。