很多孕妈，特别是新手孕妇，总是特别担心宝宝的体位不利于生产。胎儿头朝下且面对着妈妈是顺产理想的体位(简称头位)，那么调皮的胎儿什么时候会转到头位，做好出来的准备呢?，头位一定可以顺产吗?

	胎儿什么时候转成头位?

	大多数宝宝会在28-32周的时候变成头位，也很有可能在36周之前变成头位。也有25%的胎儿没有转成头位。但若36周之后宝宝还不是头位，就需要留意了。也有些宝宝会在分娩前几天转成头位。

	为什么大多数宝宝会变成头位?

	宝宝的体位跟宝宝大小以及妈妈子宫大小和形状有关。在孕早期，胎儿在子宫里有足够的空间活动，随着胎儿逐渐发育，他的小房子越来越挤，所以胎宝宝要找一个舒服的姿势呆在妈妈子宫里。因为宝宝的屁股区域很大，所以在子宫顶部，头部朝向骨盆，最舒服。

	如果你因为之前怀孕子宫被拉伸，或者子宫内有大量羊水，或者胎宝宝偏小，这样宝宝在孕晚期也会很活跃，胎儿不会转成头位。

	头朝下就能顺产吗?

	很多父母以为只要胎宝宝头朝下，就万事大吉准备顺产了。其实胎宝宝转成头位才是顺产的第一步。能顺利顺产还需要具备以下条件：

	①宝宝的下巴应该收拢。

	②对于第一胎孕妈来说，宝宝应该在38周之前入盆;对于第二胎或第三胎来说，在分娩之前宝宝可能会在上边缘等待。

	③宝宝的后背应该在妈妈左侧，或直接靠着妈妈的肚皮，脚在右侧。

	如何调整臀位宝宝?

	臀位是指宝宝的屁股朝下。若孕36周之前宝宝还未变成头位，孕妈可以采用以下措施帮助宝宝变换体位：

	注意坐姿。坐的时候注意骨盆前倾，确保膝盖不要高过屁股。

	做擦地板的动作。当你四肢着地时，宝宝就很容易变成头位，且面对着妈妈。

	不要久坐。要尝试多走动。

	使用坐垫。当你坐在小型汽车里，垫高坐垫，让屁股高过膝盖。

	趴在生产球上。或任何可以做前倾姿势的东西上。

	为什么有些胎儿是臀位?

	对于非第一胎的孕妇，或羊水过多，或胎儿有异常，宝宝很容易变成臀位。如果孕妇胎盘低置或胎盘前置，也会造成宝宝臀位。