“我开1指到3指疼了1天1夜，开过3指到生就超快的。”

	“开完3指到宫口快全开好疼啊，觉得卡住了一样，还以为要顺转剖呢，吓死了……”

	“整个分娩过程都好痛，痛的只记住助产士说开3指可以进产房了。

	对于孕妈妈来说，肯定听过不少过来人描述自己分娩时的情形，但是对于第一次怀孕的准妈妈来说，就有点懵了，什么叫做开指?开3指还要疼1天?开到几指才能生?下面我们就来具体的聊一聊关于分娩开指的问题。

	什么是开指?

	开指医学上称为“开宫口”，又称为“子宫颈扩张”。正常状态下，子宫颈口张开约有一指尖的距离。随着产程的推进，子宫口逐渐扩张，直至开到能允许正常大小的胎儿通过，也就是直径为10厘米(10指)为止，这个过程称为“开宫口”。

	开指也是个比较漫长的过程，第一胎的话，一般从一指开到十指大约需要11、12个小时左右，不过因为体质原因，不同孕妈开指时间不一样，相对于二胎来说开宫口就会较一胎快，产程较短。

	宫口开几指才可以生?

	自然分娩有三个产程：第一产程为宫口扩张期，第二产程为胎儿娩出期，第三产程为胎盘娩出期。

	其中，第一产程的宫口扩张期是指从临产至宫口开全，宫口全开了，胎儿才能顺利出来。宫口张开的过程比较缓慢，整个过程都让孕妈倍感煎熬。

	1、宫口开1-3指：

	这时规律宫缩刚刚开始，而且间隔的时间较长。

	2、宫口开4-6指：

	宫口开到3指，产妇就可以进入产房，3指之后，阵痛开始加重，而且间隔时间变短。

	3、宫口开7-10指：

	这个阶段的宫缩阵痛越来越密，直到开到10指就要进入分娩第二阶段，胎儿的娩出阶段，不久就要和宝宝见面了。

	宫口开到3指都会疼到受不了?宫口开到几指比较疼

	看过不少宝妈分享的自身经历，很多宝妈说宫口开1到3指好难熬，时间太长了，到3指后就很快开全了;但是也有不少宝妈的感受不一样，说开到5指时较痛，因为突然卡在5、6指就开不动了!

	关于“到底开到几指比较疼”这个问题，真实的情况是：并不存在开到几指比较疼!因为每个产妇的状况、对疼痛的感觉不一样。

	一般来说，宫口开到1-4指的时间较长，平均2-3小时开1指。这时宫缩持续时间较短(约30秒)，间隔时间较长(5-6分钟)，但是整个时间长啊!

	宫口从4指到10指，扩张速度加快，1个小时差不多开2指。随着产程进展，宫缩持续时间越来越长(50-60秒)，间隔时间越来越短(2-3分钟)，到最后，1分钟就会疼一次，一次疼1分钟，但是总体疼痛时间比较短!

	所以不同体质的产妇，体会到分娩的疼痛自然不一样。但是对于孕妈妈来说，只要进入临产状态，就会有无边无际的疼痛随同着孕妈妈!

	开宫口这么疼，有没有什么办法缓解它?

	对于孕妈来说惧怕的可能就是开宫口的疼痛了，有没有什么科学的方法来缓解这么可怕的疼痛呢?

	没错，还真的有，就是最近国家卫健委全国推行的分娩镇痛计划，可以让产妇温柔轻松的分娩。深圳远东妇产医院响应国家号召，在医院开设有全程镇痛分娩管理计划，将产时镇痛扩展到产前、产后，推出全程(产前、产时、产后)镇痛分娩。让镇痛分娩贯穿整个分娩过程，包含药物和非药物镇痛，如拉玛泽呼吸法、心理疏导、会阴按摩和产后关爱、静脉镇痛药、经皮电刺激、硬膜外麻醉等全程为产妇提供服务。让孕妈们从产前开始缓解疼痛、温柔的分娩，做到真正的全产程镇痛分娩。疼痛耐受力差的孕妈妈可以咨询助产士门诊，个性化定制镇痛分娩计划书。