1：术后第一周

	

	排气后(放屁)开始吃饭，第一天以粥类、汤类等流动性食品为主。 术后第二天，可以吃半流质食物，如肉末和鱼肉。 三天后，可以正常吃饭。 多补充维生素和蛋白质对母子饲养很重要。 这几天要吃少量的饭。

	

	2：产后第二周

	

	基本饮食和第一周差不多，可以增加少量药膳饮食来增加营养。

	

	3：剖腹产后第3周和第4周

	

	产妇可以吃一些调整身体的食物，多吃一些能使女性恢复身体光滑的食物。

	

	4：剖腹产后的注意事项

	

	 控制温度

	

	在炎热的天气里，可以使用空调、风扇和手卷风扇。 室内温度应该保持在25左右，产妇感觉舒适比较好。 必要时可以打开空调，也可以使用电风扇，但是不要直接碰到产妇。 空调的过滤器一定要好好冲洗，防止细菌繁殖。

	

	 继续吃药

	

	出院时，医生开了在家吃的药，督促产妇按时吃，回家后不要停止服药。 母乳喂养时，请注意不要擅自服用含有阿司匹林和水杨酸制剂的药物。

	

	 大量喝水

	

	坐在月子里的时候，为了不引起便秘，请喝大量的水。 另外，这也有助于产妇的下乳。

	

	 穿大裤子

	

	如果选择系最大腰带的内衣或平足内衣，产妇的伤口可能会更舒适。 有时需要穿宽松的衣服，例如孕妇服。

	

	 保护伤口

	

	剖腹产伤口愈合缓慢，几周内可能有触痛。

	

	产妇咳嗽或笑时感到伤口疼痛，产妇用手扶伤口或枕头扶胃可减轻疼痛。

	

	出现伤口发热、发红、肿胀等感染征兆时，伤口部位有渗出。 出现恶化和突然的疼痛。 全身发烧(即使伤口看得很清楚)等，必须马上就诊。

	

	 及时活动

	

	坐在月子里需要尽可能多的休息，但不能一整天都躺在床上。 有助于产妇有规律地起床走动。

	

	走路虽然有助于促进术后恢复，防止血栓等并发症的发生，但也不能活动过度。 开始的时候有点晚，慢慢增加活动量。

	

	术后6~8周，可以开始中等运动量的活动，但必须得到医生的认可。 恢复原来的身体状况可能需要几个月。

	

	 不要施加负荷

	

	剖腹产后不能举起任何重物。 遗憾的是，如果产妇家里有2、3岁的婴儿，在此期间，月嫂也可能需要协助照顾。保持室内通风

	

	室内温度不能太高，保持室内空气清新。 为了不让产妇在换气的时候感冒，在房间里换气的时候，把新妈妈留在别的房间里，打开各个房间的窗户。

	

	 控制湿度

	

	在许多南方地区，室内比较潮湿。 空气中的湿度过大时，使用空调的排湿功能，尽量将室内的湿度保持在55%左右是最佳的。

	

	 观察恶露

	

	产妇阴道出血和分泌物随时间推移逐渐减少，但恶露可能持续近6周。 但是，应该从鲜红色变成粉红色，然后变成黄白色。

	分娩后，月经样出血持续4天以上，或即使减少也有增加的情况下，去医院。