“医生、医生，我的孩子会没事的吧，他才12周，医生你一定要帮我!”

	伴随着苦苦的哀求，远东医生把来自贵州的小梅推进了检查室。

	到底发生了什么事呢?

	原来，小梅老公知道小梅怀孕后，想着孕妇要注意补充营养，外面地沟油食物还是少吃为妙，于是决定每天自己给小梅做饭吃。一顿简单的饭菜，鲜黄花菜就出了大问题，小梅吃了后上吐下泻，家人将她紧急的送往远东妇产医院。于是发生了开头的那一幕。

	经过诊断，小梅是食物中毒，所幸并无大的问题，未伤及到肚子内的宝宝，在家好好休养几天，补充营养，很快就能恢复了。

	普通的黄花菜，怎么就食物中毒了呢?

	鲜黄花菜中含有秋水仙碱，这种物质本身无毒，但经过肠胃道的吸收，可以转化为有毒的“二秋水仙碱”。“二秋水仙碱”具有较大的毒性，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用新鲜黄花菜前需要先将其煮熟、煮透后过用开水烫一下，再烹调食用。

	

	孕期属于特殊时期，除了均衡饮食、补充营养，还要注意到食物不能影响到肚内胎儿。除了鲜黄花菜在烹饪上有要求，还有很多食物也要引起重视，小编整理出一个“慎吃食谱”给大家。

	1、黑木耳

	黑木耳含有多种维生素，能为孕妇提供多种营养物质。但木耳又称滑腹莱、落葵、西洋菜。性属寒滑，在怀孕早期以及有习惯性流产(即中医所说滑胎)的孕妇，尽量不要食用。但处于孕中晚期的孕妇可适量食用，切忌不可过量，否则会导致腹痛、腹泻等症状。

	2、杏仁

	杏仁有甜杏仁和苦杏仁之分。甜杏仁一般产于中国南方，味道微甜、细腻，多用于食用，具有润肺、止咳、滑肠等功效，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。

	而苦杏子味酸性大热，内含有剧毒物质氢氰酸，为了避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇应禁食苦杏仁。

	

	3、未煮熟的豆类

	四季豆、扁豆、等未煮熟的都含有氰苷，容易引起中毒。中毒后常表现为口苦、流口水，头晕、头痛，恶心、呕吐，心前区不适、身体乏力。

	4、青西红柿

	青西红柿含有毒物质龙葵素，食用还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状。

	5、山楂

	山楂味道酸酸甜甜的，有开胃健食的作用，但是孕期却不宜食用。因为山楂甘性微温，能活血散瘀。且近代医学研究证实，山楂对女性子宫有收缩作用，如果孕期大量食用，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。

	6、桂皮、八角、花椒等香料

	平时做菜的香料，性属大热，味辛甘，能补火温中，但又有破血动胎之弊。在《药性论》中就有说桂皮通利月闭，治胞衣不下。《本草纲目》还说：桂性辛散，能通子宫而破血，故《别录》言其堕胎。《得配本草》又明言告诫：孕妇、产后血热，四者禁用。由此可见，怀孕时期千万不能吃这几种香料。

	小编温馨提示：孕期，讲究的是营养均衡，饮食搭配要合理。一般的食物都是可以吃的，但应适量;有些食物孕妈妈要少吃，以免引起腹痛、腹泻;而有些因处理不当、未熟透有毒的食物，应当禁止食用。

	孕期怎么吃有营养，叶酸、铁、钙......每个月要补充哪些营养?苦恼这个能吃吗，那个能吃吗?

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	孕期营养对于产妇和胎儿都有重要的意义，孕期合理的营养可保证胎儿的营养需求和生长发育，减少妊娠期血糖代谢异常等合并症，帮助自然分娩 ，减少分娩并发症，预防妊娠纹，利于产后形体恢复。

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