饭后这几件事情很多妈妈都会做,舒服了自己,却害了宝宝!发布时间：2023年12月2日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
怀孕以后，麻烦的事情也接踵而至，但是为了自己的小宝宝，也只能一忍再忍，但总有些时候会忽略一些问题，例如很多妈妈在吃饱以后，就开启了懒散模式，恨不得立刻躺着不动，但是这样对宝宝的健康可是危害很大的，所以孕妈一定要记住，饭后不要做这三件事！
1、 饭后立刻躺下
很多人都有饭后立马躺下的这种坏习惯，觉得非常的舒服，但是，他说立马躺下就会影响到我们肠胃的消化，很容易导致很多的肠胃消化不良问题，比如说腹胀腹痛的现象，对胎儿的发育和，成长是不利的，在这期间，如果孕妈这样做的话，也会导致孕妈出现肥胖现象，到生孩子的时候就非常的困难了，所以孕妈妈在饭后可以站15分钟再坐下，有利于胎儿的身体健康发育。
2、饭后立马喝茶
如果你饭后立马喝茶的话，虽然非常的解渴，又怡情养性，感觉到非常的美滋滋，但是你知道吗?厂里面还有很多的单宁酸和蛋白质，如果这两种物质结合起来的话，这容易导致肠胃消化不良，影响姨妈对蛋白质的吸收，也就会导致，胎宝宝无法吸收蛋白质，进而影响孕妈的身体健康，而且还会影响到食物的吸收，长此以往还会导致身体体元素吸收减少，导致出现缺铁现象，长时间缺铁就会导致，缺铁性贫血，对于妈的身体非常不利，对胎儿的发育也不利。
3、饭后立马吃水果
吃完饭后立马吃水果，这个坏习惯不知道有多少人有，其实如果你立马吃水果的话，就会导致血糖升高，基本上就容易导致，高血糖发生，而且还会影响到我们的肠胃，如果肠胃不好的话，很容易出现腹胀便秘，等现象，本身居住在孕期，便秘的话就非常的难受，还会，加重对胎儿的挤压，对胎儿的发育不利，所以可以吃水果，但是一定要在饭后两个小时之后再吃才可以。
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2025-06-20 03:48
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