到了孕30周，准妈妈会感觉到有些喘不过气，吃饭后胃部不适，这是因为子宫已上升到横膈膜，这些都是正常现象，不必担心，随着胎儿头部开始下降，进入骨盆，不舒服的感觉会逐渐减轻。

	

	孕30周左右就要注意胎位了，孕晚期胎儿在子宫里的正常姿势应该是头部朝下臀部朝上，这是能够顺产的前提。胎位正常与否很重要，如果胎位不正，就会增加顺产的困难。在孕28周前胎儿还比较小，羊水较多，即使胎位不正大多也能自行转正，但如果在30周后还是胎位不正，就要在医生的指导下进行自我矫正。

	准妈妈生理变化

	准妈妈会发现到了孕晚期分泌物会越来越多，护理的不当就可能引起尿路感染、阴道炎，导致胎儿在出生时经过阴道时被感染。所以，日常生活中要注意保持外阴的清洁卫生。如果外阴出现瘙痒、白带增多、颜色及性状发生了变化，并有异常的味道，不要自己使用冲洗液体，去医院看医生，按照医生的指导进行护理。

	胎儿发育状况

	孕30周，胎儿的身高约44厘米，体重约1500克左右。胎儿的头部在继续增大，大脑发育也非常迅速。大脑和神经系统已经发达到一定的程度，皮下脂肪继续增长。这周胎儿的眼睛可以开闭自由，大概能够看到子宫中的景象，还能辨认和跟踪光源。但是不要期待胎儿出生后就能看到所有东西，宝宝刚出生只能看到近距离的东西，逐渐才能看到远处的物体和人。

	随着胎儿的长大，胎动也会逐渐减少。准妈妈还是要按时数胎动，关注宝宝的健康。

	温馨提示：如何增加顺产的可能?

	·及早发现不良因素：准妈妈通常通过产前检查，可以发现一些问题，比如血糖高、血压高、胎位不正，而这些在产检中发现的因素可以尽量控制及纠正，以免对顺产造成影响。在产检时也会发现是否有明显的骨盆异常，及时发现并得到处理。

	·孕期体重要控制：准妈妈在孕期要摄入充足的营养来保证胎儿的健康成长。如果准妈妈在孕期营养不均衡，不仅自己会增加很多不必要的脂肪，胎儿也有可能过大，体重过重，在分娩时难产的风险增加，会阴撕裂、侧切的几率也会增加。

	远东开设了营养门诊、顺产评估门诊，如果您也希望顺产，可提前预约医生，控制孕期体重，为顺产做准备。