鞋子穿不进去 孕妈这是“肿”么了?发布时间：2023年12月2日
很多准妈妈到了孕28周以后，发现自己“胖了”不少，从大腿到小腿再到脚都跟着长胖，以前的鞋子也穿不进去了。其实，这很可能是孕期水肿带来的结果。
水肿自我检测方法：
将大拇指压在小腿胫骨处，当压下后，皮肤会明显地凹下去，而不会很快地恢复，即表示有水肿现象。
水肿和变胖怎么鉴别?
和发胖不一样，孕期水肿的发生并不是全身性的，而是局部的，如脖子、脚、腿、腹壁、外阴等部位比较常见，容易发生水肿的要数准妈妈的下半身了。有时内脏也会水肿。
为什么会出现水肿?
受到孕期体内的水分增加、盆腔静脉受压、下肢静脉回流受阻等影响，
随着怀孕周数的增加，准妈妈的水肿现象还会更佳明显，一般分娩后就会逐渐消退。
水肿一般分为以水分为主导致的水肿和以钠盐为主导致的水肿，其表现方法和应对方法也有所不同。
1.以水分为主的水肿
表现：孕妈体表出现陷性水肿，用手指对部位用力按时可以按下一个小凹处。一般出现的顺序：足部、小腿、大腿、外阴、腹部、四肢、眼睑。
应对方法：一般来说，小腿或以下的水肿可以在家休息，做好定期产检，注意体重变化。不必住院;若出现Ⅱ度或以上，同时有尿蛋白、尿比重过高、肾功能受损则必须住院观察与处理。
Tip：达到小腿部位为Ⅰ度;达到大腿部位为Ⅱ度;达到外阴及腹部为Ⅲ度;出现腹水或四肢、眼睑部为Ⅳ度;或可伴有尿少、夜尿多。
2.以钠盐为主的水肿
表现：孕妈的体表水肿是实质性，用手指对水肿部位用力按时按不成一个小凹处，或不明显。
应对方法：在生化检查中会发现血液浓缩，血的HCT比较高，这种情况对准妈妈的心血管系统的压力更大，更容易出现危险。故出现这种情况还是以住院为宜。
如果准妈妈出现长时间水肿不能自行消退的情况，可以微信在线客服、营养师，进行相关的饮食调节和治疗。
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