孕期是不是可以毫无节制地补充营养?随着二孩政策的放开，越来越多准妈妈希望顺产，那么就一定要控制孕期体重了。

	孕妇体重增长标准是有相关规定的，体重增长过少或过多都不利于胎儿的健康。

	孕妇首先需要知道自己的孕前体重，并据此计算BMI(身体质量指数)值。BMI值用于测量肥胖度，BMI=体重(kg)/(身高m)2。根据孕前BMI，可以计算出孕期体重可增长的范围：

	

	BMI孕期体重增加正常范围(kg)

	BMI<18.5 体重增加正常范围(kg)<13

	BMI：18.5-25 体重增加正常范围(kg)8-10

	BMI：25-30 体重增加正常范围(kg)5-7

	BMI>30 需在线客服

	体重增长异常会有哪些风险?

	孕期体重增长不足，会导致胎儿生长受限，出现低体重儿、早产儿等不良后果。孕期体重增长过多，容易引起妊娠糖尿病和高血压，发生腰背疼痛、静脉曲张的机率较高。此外，体重增加过多容易造成巨大儿，会增加分娩难度。

	怀孕后孕妇的体重会逐渐增长，增长的范围需要根据孕妇自身条件，如孕前体重、身高等因素决定。孕妇体重数据解读是：

	孕早期孕妇体重约增加1-2kg，由于此时胎儿对营养的吸收有限，所以体重不宜增加太多。

	孕中期和孕晚期孕妇体重各增加约5-6kg，即每周约增加0.4kg。孕中期孕妇体重增加主要由于母体生理的改变导致，包括血容积增加、子宫、乳房及相关组织液重量的增加和脂肪的贮存。孕晚期孕妇体重的增加主要是胎儿发育所导致，胎儿、胎盘增重及羊水增加都会导致孕妇体重上升。

	孕妇要怎样测量体重?

	孕妇测量体重的方法是，孕妇测量体重前需脱鞋，然后站在体重上测量即可。孕妇在家里可以自己利用母婴安全秤进行体重测量。

	将初次产检测得的体重作为估计未来孕期体重的基准值，怀孕后孕妇体重增长的范围由孕妇身体条件所决定，一般来说体重在正常增长范围在10-13kg之间。

	如果体重不增加或增加范围小于正常，可能是胎儿宫内发育迟缓或孕妇营养不良所导致。如果每周体重增加超过0.5kg，应注意有无异常情况发生，建议去医院检查，以明确原因。孕妇体重增长异常常见的情况是孕妇营养过剩引起肥胖、羊水过多、妊娠水肿或多胎妊娠。

	温馨提示：如果体重增长异常，增长较快或者没有增长，都需要及时在线客服。微信预约远东产前门诊医生、营养师，优先就诊。