一孕傻三年?其实，这句话只说对了一半发布时间：2023年12月1日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
很多宝妈聊起怀孕之后的一些感受，都会有类似这样的疑虑：自从肚子里有了宝宝，感觉自己比以前更健忘了，找东西的时候要想好一阵，才能想起来放哪儿了。不是有「一孕傻三年」的说法吗?真的是这样吗?对于「一孕傻三年」的说法，相信宝妈们并不陌生。但怀孕真的就意味着「变笨」吗?真的有「孕傻」吗?其实，确实有所谓「孕傻」的存在。但这个「傻」指的是认知能力方面，比如记忆力下降，内隐记忆减退，注意力较难集中，但不是指智商下降。为什么会有「孕傻」的说法?「孕傻」产生的原因，尚无一个公认的结论。不少研究都发现，宝妈认知能力下降，是一个独立现象，与情绪波动、焦虑抑郁、睡眠障碍都没有相关性。学术界更倾向于孕期对于女性认知会造成一定可逆性影响，这个影响可能和激素波动有关。当然，「孕傻」是可以恢复的，而且可能用不了 3 年这么久，1 年也就差不多了。如何不变「孕傻」呢?1、如果可以，尽量养成小睡习惯。2、制作任务清单，并且把您的清单列表在电脑上复制一份，如果丢了的话，还可以找回它们。3、把钥匙、钱包等随身物件每天都放在同一个地方。4、做笔记。5、保持水分。因为血液不断地流向增长的子宫，你需要保持水分，让血液更多地流向你的大脑。6、多吃富含铁的食物，这样能让血液携带更多的氧气到达你的大脑。7、定期、适度运动可以帮助血液的流动。运动也不能过头。记住，你的身体里在形成一个完整的人儿，你需要身体和精神的能量。在孕期出现暂时的“孕傻”也无需大惊小怪，过些时日，还是会知性依旧，聪明依旧的宝妈!
- 上一篇: 孕期辣么多＂综合征＂,你要怎么破?
- 下一篇: 如今超多孕妈营养过剩,你却以为只是胖了点?
2026-07-07 11:01
- 你好！请问有什么能帮到您？ 请点击输入内容......
妇科医院
宫腹腔手术
妇产医院
妇科炎症
深圳妇儿医院
妇科
深圳妇产医院
深圳妇女儿童医院
月经不调
深圳妇科
不孕不育
宫颈疾病
卵巢性不孕
子宫性不孕
输卵管性不孕
免疫性不孕
男性不育
女性不孕
输卵管堵塞
宫外孕
习惯性流产
宫颈性不孕
内分泌失调不孕
看不孕医院
绝经综合征
不孕不育症状
深圳妇科医院
妇科医院官网
早孕检查
深圳产检
产前排畸检查
产妇食谱大全
产科医生
四维彩超
产科
无痛分娩
妇产科医院
产科在线咨询
四维彩超多少钱
产后康复
深圳市妇儿医院
深圳四维彩超预约
如何保胎
孕期建册
唐氏筛查
镇痛分娩
剖宫产手术
预产期计算器
深圳四维彩超预约
产科医院
孕妇建档
预产期查询
深圳产检医院
深圳妇产医院
深圳产科医院
深圳儿童医院预约挂
深圳市儿童医院网上
儿科医院
深圳市儿童医院
深圳儿童医院在线咨
新生儿黄疸
儿科在线咨询
儿童肺功能检查
皮肤过敏源筛查
儿童哮喘治疗
小儿腹泻
孩子咳嗽
幽门螺杆菌感染
新生儿听力筛查
小儿包皮包茎手术
深圳儿科医院
小儿哮喘
新生儿黄疸
新生儿肺炎
早产儿
新生儿泪囊炎
早产儿护理
新生儿黄疸治疗
新生儿肺炎
新生儿尿布疹
新生儿疱疹
新生儿风疹
新生儿脑膜炎
新生儿科
新生儿眼科疾病
早产儿脑瘫
病理性黄疸
母乳性黄疸
新生儿黄疸护理
新生儿黄疸检查
新生儿溶血症
新生儿败血症
新生儿腹胀
早产儿护理及喂养
新生儿黄疸症状及表
新生儿体检项目
小儿哮喘远
儿童全口涂氟
牙周炎治疗
拔牙
种牙多少钱
牙齿种植价钱
深圳牙科医院
深圳种植牙价格
深圳种植牙
牙齿种植价格
牙科医院
牙齿松动
隐形矫正
牙列拥挤
牙套
烤瓷牙种类
冷光美白
氟斑牙治疗
牙齿美白
口腔检查
牙列稀疏
牙龈萎缩
牙髓炎
补牙
牙科咨询
深圳口腔
深圳洗牙医院
洁牙