孕妇嗜睡容易生女儿?真的吗?在线等!发布时间：2023年12月1日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
许多准妈妈在孕期睡眠差，我们经常在朋友圈刷到一些教准妈妈们如何睡得好的文章，这样就使一些孕期嗜睡的准妈妈开始怀疑自己是否正常。
孕期嗜睡常发生在停经6周以后，一般持续到怀孕3个月。在进入妊娠第14-15周后，嗜睡感就会减轻。孕期嗜睡是一种正常现象，足够的睡眠对孕妇十分重要。
所以，准妈妈在怀孕初期出现嗜睡是不必担心的。如果嗜睡症状严重，或者是到了怀孕中期还有明显的嗜睡现象，那准妈妈就需要到医院就诊了。
嗜睡=生女儿？NO！
更有有坊间传言说“孕妇嗜睡容易生女儿”，这是毫无科学依据的。胎儿性别由染色体决定，与孕妇是否嗜睡这种早孕反应症状是没有任何关系的。
是什么导致准妈妈嗜睡呢?
怀孕后，准妈妈的体内会分泌黄体酮，黄体酮可以保护胎儿、减少流产的可能性，但同时还会对准妈妈产生一种麻醉的作用，让人想睡觉;孕妇的基础代谢率比一般人高25%，所以体内的热量消耗也快，可能会造成血糖不足，也会犯困;准妈妈体重增加会加大子宫内的压力，进而导致心脏输出血量增加;烦躁、焦虑等不安情绪会降低孕妇的睡眠质量，所以需要更多的睡眠。这些都是导致准妈妈感到疲倦、想睡觉的因素。
醒来后觉得头晕乏力是正常的吗?
醒来后头晕乏力的原因有很多，要仔细辨别。如果属于早孕反应，那就是正常的。如果是由密闭空间导致的缺氧引起的，就多到空气流通的地方呼吸新鲜空气。由低血糖引起的，可进食一些高糖热量的食品。贫血也会引起头晕注意补充蛋白质类食物和铁。对于嗜睡严重的准妈妈，可以小睡片刻，缓解疲劳，但白天每次睡眠最好不要超过一小时哦。
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2024-09-21 10:50
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