有人说，生娃不只是一把“杀猪刀”，还是一罐“秃顶剂”。

	产后脱发“重灾区”

	@小胖墩滴麻麻：恐怖!只是摸了一下，就顺下来一大撮，说不定下次大家见我就得喊施主了~

	@V V董：生娃没崩溃，开奶没崩溃，崩溃在四个月的脱发，发量足足少一半!

	@宸殿下与母上：洗个头就像做了一次化疗。每天扫地的我爸，小心翼翼问我要不要去看医生……

	@、w：我头发很多 但也经不起产后脱发 后面头发不少 就是发际线啊 还被同事建议去饰演五阿哥，不用带头套……

	

	皮皮宝妈出来拉仇恨

	@Valium.：讲真 生完孩子后巴不得头发天天掉，不停掉，因为我头发太多了，好难受，不脱发那我只能去理发店打薄了[无奈]~

	@L Y：什么情况，生完孩子两个多月了，还没有开始掉头发!

	

	@前方妈妈，低调!可能只是“迟到”

	@飘飘：4个月前偷着乐好爽没掉，但4个月后掉得那叫一个夸张~

	@安末寒：大宝时候不秃，二宝时候猛掉是啥道理?要把前一次的都补上?

	

	

	还好是“梦一场”[冷汗]

	@雨后彩虹：曾经所到之处 处处是案发现场 现在终于长回来了开心到飞起~

	@吴敏：现在正是狮子头时期，曾经一度担心，却忽然有一天就长了很多碎发。公司哺乳室的妈妈，凭借碎发长短就可判断出，谁家孩子大，谁家孩子小~

	

	不用跟产后脱发“过不去”

	产后脱发属于正常生理现象

	其实，正常人每天都会脱发，同样也会长头发，两者处于一个动态平衡状态。

	怀孕后，孕妈体内的雌激素和孕激素分泌增加，使得头发寿命延长，脱落减少。不过在分娩后，随着激素水平的下降，本该在孕期正常脱落的头发就会一起脱落，所以会给人脱发比平时严重的感觉，而这“集中式”的脱发则多发生在产后2-6个月。

	但这也是暂时的，一般在产后1年左右，宝妈的发量可恢复至正常水平。

	

	产后脱发还有这些个人因素

	(1)哺乳期营养不良：经过分娩的出血和体力消耗，大部分新妈妈的身体都比较虚弱，再加上要哺乳，营养若跟不上，会导致大量脱发。

	(2)精力和情绪不佳：生活中多了个新成员要照顾，比如要哺乳的话，宝妈可能要日夜颠倒，无法正常作息;另外，角色的变换也可能会让宝妈易出现紧张、焦虑等不良情绪，而这身心上的压力也是可能让宝妈出现脱发的。

	(3)月子旧习俗影响：“不能洗头”是我们较常听见的月子习俗之一，但要提醒新妈妈的是，产后不注意对头发的清洁与护理的话，容易造成头皮毛囊被皮脂分泌物堵塞，从而增加脱发几率。

	

	产后脱发可试用以下方法缓解

	（1）均衡饮食，并有针对性地补充营养(具体可咨询医生建议)。

	（2）及时清洁头发，还可适当给头皮进行按摩以促进血液循环。

	（3）多跟家人朋友沟通，及时释放内心压力，也要学会把带娃重担分一些出去，让自己能好好休息。

	（4）若经过多个方面的调整还不能缓解，则建议宝妈及时去医院排查下其他问题，如甲状腺功能减退等。

	

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