分娩过后，妈妈们又将迎接一个新的挑战——母乳喂养，尤其对新手妈妈来说，并不容易，哺乳过程会遇上很多问题，今天小编先帮妈妈们解答一些比较常见的：

	1、每次喂奶之前或喂奶后要清洁乳头吗?

	喂奶前可以用温水轻轻擦洗，但注意不要用肥皂或其他清洗剂。

	喂奶后可留一滴奶涂在乳头上使其自然干燥，以避免乳头干裂。

	

	2、每次喂奶需要多长时间?

	一般每次喂奶都要两侧轮流喂，每次约喂10-20分钟，以宝宝吃饱为准，重要的是一侧排空后再喂另一侧。

	

	3、怎样知道宝宝想喝奶了?

	(1)宝宝有吸吮动作，或来回觅食，又或睡觉时眼球转动很快，则说明宝宝饿了。

	(2)另外，若孩子睡觉时间太长，如超过3-4小时，又或新妈妈感觉奶胀，都应该给宝宝喂奶。

	

	4、怎样知道宝宝吃饱了?

	(1)可观察自己的乳房(喂奶前乳房丰满，喂奶后乳房柔软)，及看看宝宝是否有满足感。

	(2)另外，若宝宝每天有6次小便，2-4次大便，体重每周增加125-210g，这也说明宝宝吃饱了，平时不会饿着。

	

	5、新妈妈要怎样保持有足够的奶水?

	(1)做到“三早”(即早接触、早吸吮、早开奶)：分娩后30分钟内让宝宝跟妈妈皮肤接触30分钟，当宝宝有张嘴、吸吮等喝奶需求时帮助宝宝吸吮乳头，这样既可刺激奶水分泌和排出，促使尽快下奶，并增强子宫收缩，而宝宝也能获得免疫物质很高的初乳，帮助增强抗病能力。

	(2)新妈妈要让自己有比较好的状态，如放松心情，有足够的睡眠时间，及平时饮食营养跟得上等。

	(3)让宝宝多吸吮。尽量母婴同室，做到按需哺乳和夜间哺乳(即喂不限奶次数和时间，按宝宝需求来喂奶，不论白天黑夜)。

	(4)若不能母婴同室，新妈妈要在分娩6小时内开始挤奶，每小时挤1次，每次持续挤奶1分钟，每天不少于8次。挤出的奶在室温下可保存8小时，喂宝宝前可先用热水温热。

	(5)每次哺乳后要及时排空乳房。若奶水太多，宝宝吸不完时，每次喂完奶后都要挤空乳房。

	补充：如何正确挤奶?

	

		先洗净双手和乳房，准备好干净的盛奶容器
	

		用湿毛巾热敷乳房3-5分钟，再用手掌轻轻按摩乳房
	

		挤奶时，拇指和其余手指分别于乳晕两侧，先朝胸壁方向压，再挤压乳头下方和乳晕，以此将乳房奶水排空。


	

	6、哺乳期还有哪些注意事项?

	(1)哺乳前可先让乳头触及宝宝口唇，诱发其觅食反射;哺乳后应将宝宝直抱并轻拍背部，以防吐奶。

	(2)遇上这些情况，建议新妈妈及时就医：

	

		乳头扁平凹陷
	

		乳房疼痛、皲裂、有硬块
	

		乳胀、乳导管堵塞
	

		乳腺炎
	

		鹅口疮
	

		母乳不足或母乳过多
	

		偏好一侧乳房哺乳，或挤奶姿势、吸乳操作不正确
	

		错过哺喂时间，或需暂停哺乳
	

		遭遇心理问题等


	

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