想＂撇条＂?孕妈上厕所,坐着好还是蹲着好?发布时间：2023年12月1日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
作为一个新晋孕妈妈，只要是有关自己和胎宝宝的事情，都被定义为家庭内部的头等大事，闺蜜带着一脸傻傻的幸福肥和满脸的“国宝”既视感，投入养膘养胎生活。
老公：吃喝拉撒，都不能马虎!
闺蜜：吃喝?拉撒?
这种让人尴尬又脸红的事情，只有默默截图给我，今天，就来聊聊“孕妇撇条”这件“大事”罗列一下“蹲便”和“坐便”的利弊~
马桶VS蹲坑大比拼!
1、马桶
利：孕妈妈选择坐式的马桶上厕所的好处就是坐着可以直起腰来，不用怕压到胎宝宝，坐在马桶上，也会相对舒服，不用怕时间久了出现脚发麻的情况或加重足部水肿，坐着也相对平稳，不容易因为重心不稳摔跤。
弊：用马桶容易发生交叉感染，尤其是孕妈妈在孕期私处卫生更要注意，因为相对于蹲坑，马桶清理时比较麻烦，特别是外出时，在商场、餐厅等地方的公共马桶，清洁不当，不及时，使用时更容易出现交叉感染。
2、蹲坑
利：蹲着上厕所一定程度上锻炼了盆骨和脚部肌肉，蹲坑也相对来说比较卫生。
弊：对于孕妈妈来说，蹲着上厕所多少会有些不方便，尤其是孕晚期，蹲着上厕所自己不舒服，如果遇到便秘，蹲太久还可能还会影响宝宝在子宫里的自由活动，甚至会引起宝宝缺氧。蹲着上厕所起身的时候 易引起体位性低血压，如果地上湿滑，可能发生摔倒的危险。
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2025-08-18 11:37
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