相信不少孕妈妈都听说过“结石”这个词，但是在你怀孕之后每天担心自己和宝宝健康的时候，有没有想过结石会找上你?

	结石是个什么鬼?

	人体或动物体内的导管腔中或腔性器官(如肾脏、输尿管、胆囊或膀胱等)的腔中形成的固体块状物称为结石，结石由无机盐或有机物组成。

	长了结石会咋样?

	总的说来，结石可能造成管腔梗阻，影响受累器官液体的排出，产生疼痛、出血或继发性感染等症状。对于孕妈妈来说，“带石怀孕”的疼痛还可能诱发子宫收缩，严重的胆囊结石可能会影响宝宝对营养的吸收;严重的泌尿系结石甚至可能会出现血尿，如果因为结石诱发泌尿道感染，还可能出现早产、流产、肾功能损伤等后果，对宝宝和妈妈的健康造成负面影响。

	当怀孕“撞上”结石

	胆囊结石

	女性胆结石的发病率是男性的2至3倍,而作为准妈妈，怀孕之后由于体内激素的巨大变化易促发血液中胆固醇增加，造成胆固醇过度饱和，增加胆囊结石形成的概率;还有些孕妈妈认为给胎宝宝补充营养就要“越多越好”盲目补充营养，造成胆囊里的胆汁成分比例改变，从而沉淀形成胆囊结石。

	表现：如果孕妈妈觉得自己在吃过油腻食物之后易出现右上腹持续、剧烈的疼痛,同时伴有恶心和呕吐，发热或寒战以及黄疸症状，就要考虑是否出现了胆囊结石，要及时就医。

	预防：高纤维的食物是会促进胆汁的排泄，所以孕妈妈们应该多吃蔬果，少吃油腻、辛辣的食物。

	少食多餐，有助于肠道吸收，缓急胆汁分泌。

	孕期增重要合理，适量运动，促进新陈代谢。

	减少糖和其他精细碳水化合物的摄入。

	注意：许多诊断胆结石的相关检查如X线、CT等孕妈妈们是不适合做的，所以当你就医的时候，务必向医生说明，你已经怀孕了。

	泌尿系结石

	怀孕后，孕妈妈体内的激素水平变化还会导致孕妈妈体内血钙升高，尿钙排量增加;使孕妈妈们的输尿管易扩张，蠕动减弱，尿流变慢，引起尿的滞留。胎宝宝随着孕周的增加不断长大，使得子宫压迫输尿管和膀胱，从而增加梗阻和感染的风险，进而诱发结石。如果孕妈妈妊娠合并痛风、糖尿病等其他疾病，则更容易出现结石。

	表现：如果孕妈妈们出现肾绞痛，疼痛常位于肋脊角、腰部、或上腹部，还伴有血尿、恶心、呕吐等症状，就要考虑是出现了泌尿系结石，要及时就医。

	预防：增加液体摄入量，使尿量保持在每天2-3升。

	减少盐的摄入量。

	减少动物蛋白的摄入。

	减少草酸盐摄入量(富含草酸盐的食物包括巧克力，大黄，坚果)。

	减少富含尿酸盐的食物(例如内脏和某些鱼类)。

	保持钙摄入量达到正常水平。

	注意：孕妈妈一样要在就医时说明自己已经怀孕的事情，方便医生根据你的情况做出相应的治疗。如果出现轻微的泌尿系结石症状，在咨询过医生后，平时在家要多饮水哦。