妊娠期高血压疾病是妊娠与血压升高并存的一组疾病，主要包括妊娠期高血压、子痫前期、子痫、慢性高血压并发子痫前期，及妊娠合并慢性高血压这5种。

	发生妊娠期高血压疾病有哪些症状?

	(1)血压升高。具体表现为血压≥140/90mmHg。一般孕妈血压在孕20周前处于正常偏低范围，或相当于孕前水平，而孕20周后血压则多会有所升高。

	(2)水肿。患有妊娠高血压的孕妈通常会出现轻度水肿，一般这种水肿经休息后也不消退，具体可分为显性水肿和隐形水肿2种，显性水肿在踝部及小腿处有指压凹陷，而隐形水肿则通常表现为体重增加。

	(3)蛋白尿。在检查清洁中段尿标本时若发现蛋白尿，在排除泌尿系统疾病后，则要考虑下是否患有妊娠期高血压疾病，因为蛋白尿也是妊高症的常见症状之一。

	(4)其他：除了以上3种主要症状外，患有妊高症的孕妈在病情严重时，还可能会出现头晕、头痛、视物异常、上腹不适、胸闷、恶心呕吐及抽搐等症状。

	

	哪些孕妈容易得妊高症?

	(1)多胎妊娠

	(2)肥胖，或有营养不良的情况

	(3)年龄小于18岁或大于40岁

	(4)有妊娠期高血压病史和家族史

	(5)患有抗心磷脂抗体综合征、慢性肾病、糖尿病、结缔组织病，或有过血栓疾病史等

	

	患有妊高症该如何护理?

	(1)在医生指导下合理用药。若孕妈的妊高症情况较轻，可先通过非药物疗法(如饮食调节、情绪调整等)来降血压，但若经过非药物疗法也不能把血压下降的话，孕妈则要在医生指导下用药治疗。

	(2)注意定期产检和自我监测。孕妈可早晚各测一次血压，及严格遵循医生的嘱咐进行产检，及时发现问题，及早做相关调整。

	(3)饮食上要注意“三高一低”：

	高钙：可帮助降低发生妊高症的风险。牛奶和奶制品含丰富而易吸收的钙质，是补钙的良好食物。

	高钾：钾能帮助扩张血管，并维持血压稳定。建议准妈妈平时可适当多吃香蕉、菠菜、葡萄等含有较多钾的蔬菜和水果。

	高蛋白：妊高症会让孕妈身体里的部分蛋白质和尿液一起排出体外，所以孕妈要多吃一些像牛奶、鸡蛋、鱼虾等高蛋白食物，不过如果孕妈已经出现肾功能异常的情况，则要控制蛋白质的摄入量，以免增加肾脏负担。

	低盐：钠盐摄入过多会导致水钠潴留，使血压升高，所以建议患有妊高症的准妈妈清淡饮食，注意控制盐的摄入。

	

	孕妈要怎么预防妊高症?

	(1)孕前：

	① 患有高血压等慢性疾病的话，建议将疾病控制到稳定状态后再备孕。

	② 若有妊娠期高血压病史和家族史，建议提前咨询医生建议，提前为孕期做好相关准备。

	(2)孕期：

	① 注意做好体重管理和补充钙剂。

	② 定期产检，若发现相关高危因素，及时在医生的指导下进行调整、控制。

	

	

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