做美丽准妈妈，孕期与斑说拜拜

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做美丽准妈妈，孕期与斑说拜拜发布时间：2023年12月2日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

　　黄褐斑是孕期常见的一种皮肤问题。这大多是激素变化导致的。一般来说，分娩后这些斑就会慢慢消失。不过，有的准妈妈接受不了自己脸上长满了斑。这就需要准妈妈注意“防护”了。

　　黄褐斑的产生，一般是在怀孕28周左右，是因为组织细胞间的微细循环受淤阻，细胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉着所造成的。由于人们脸部的表皮层薄，毛细血管丰富，也容易产生色素沉着，当黑色素颗粒在皮肤表层的积累越来越多的时候，就会产生斑点。

　　另一方面，由于怀孕之后准妈咪身体免疫力下降，对外部刺激的抵抗力也下降，在激素分泌变化的影响下，色素沉着从而产生黄褐斑。孕期是肌肤敏感的时期，如果日晒时间过长，也会导致色斑、雀斑、妊娠性黄褐斑等产生。随着怀孕时间的增加，以色斑、雀斑等为主的妊娠性黄褐斑会在准妈妈的脸上出现。

　　1、保证美容觉的时间

　　会睡的女人美到老，这是因为晚上12点至凌晨2点是人体自动美容时间，如果这段时间准妈妈休息不好的话会严重影响皮肤的健康，促进黄褐斑的形成与加重。此外，准妈妈应该保持孕期好心情，而适当的运动时促进体内新陈代谢物和毒素排出的重要途径。

　　2、多吃碱性食物

　　由于每个人的体液都是呈现弱碱性的，若准妈妈摄入的酸性食物与碱性食物不均衡，血液会倾向酸性，促进皮肤色素斑的形成。因此，准妈咪应多吃新鲜蔬果、食用菌等碱性食物，以保持体液弱碱良性状态，防止和淡化色斑。

　　3、严禁漂白或使用美白霜

　　孕期的祛斑护理，切忌滥用含有皮质类固醇激素的外用药，这是一种饮鸩止渴的做法，虽然早期可以抑制黑色素细胞分泌，但停止使用后各类斑点仍会再次复发，甚至加重。在市场上常见的激光、冷冻、电灼等方法祛斑也应慎重。

2025-09-16 02:45

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