孕期便秘了，2 类错误办法千万不要用

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孕期便秘了，2 类错误办法千万不要用发布时间：2023年12月2日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

1.「食疗」——只是看起来稳妥

纯天然的食物来治便秘总没有问题吧?

便秘的时候来点蜂蜜水、豆制品、香蕉，很多人都这么干。遗憾的是，这些方法对多数人都没啥效果，有时候还会有反作用。

比如没有熟的香蕉，生香蕉吃起来涩涩的，里面有比较多的「鞣酸」。这种物质能减少胃肠蠕动，吃多了，不仅没有效果，反而可能加重便秘。无论对孕妇还是宝宝，都可能加重便秘。

蜂蜜本身对便秘的治疗没什么帮助，而且它的主要成分是糖，对于必须控制糖分摄入的孕妇或者产后恢复的妈妈们来说，也不是一个好的选择。

2. 各种「偏方」——风险重重，赌不得

「偏方」：民间偏方也是一小部分人的选择，但是之所以称之为「偏方」，不能推广开来，是因为偏方往往伴随着很多弊端。

例如番泻叶之类的导泻剂或者强效润肠剂，属于刺激性泻药，会引起强烈的胃肠蠕动，甚至会引起子宫收缩，有可能导致流产或早产。

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