怀孕3个月胃口差怎么办?

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怀孕3个月胃口差怎么办?发布时间：2023年12月2日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

　　深圳远东妇产医院的妇保科医生，她给大家讲解了孕期胃口差的原因和治疗办法。

　　正常孕前，孕妈的胃肠道系统会变得娇气了，对食物的冷热酸辣都会变得敏感，所以很容易出现消化功能异常，比如腹胀、大便干燥、食欲不振等，因此在妊娠期要特别注意饮食的调理，可以少量多餐的吃饭，吃一些容易消化的食物，少吃生冷、刺激性大的食物。

　　那么每天需要吃多少呢?其实早期胎宝贝对于营养的需求量没有那么多。但是如果孕妈长期饮食过少，造成营养不良也是不妥的。到了孕前期，胎宝贝迅速长大，需要的营养也会越来越多，这个时候再跟不上就不太好了。

　　妈咪首先找找胃口不好的原因在哪里，是饭菜不合胃口还是别的原因。不妨从少吃多餐开始，饿了就吃，心情要放松，可以出门活动活动，会会朋友，在轻松愉快的气氛下慢慢刺激食欲。

　　如果呕吐严重，吃不下饭，您可以来远东妇产医院营养门诊，这里有专业营养师为您调节饮食，既胎儿健康发育又不会长胖，怀孕在线咨询。

2025-05-09 21:03

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