美国孕妇怀孕8个月仍坚持举重发布时间：2023年12月1日
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英国《每日邮报》报道，美国一名怀有8个多月身孕的健身教练莎拉·海利(Sara Haley)依然在健身房坚持举重等体育锻炼。这个不太寻常的举动遭到了身边体育锻炼者的不友好眼光，还对她有粗鲁的言论评价，让身怀六甲的她的锻炼很难开展。Sara Haley身高约1.58米，在怀孕期间一直坚持进行体育锻炼，目后她以怀孕35周，但是还是坚持每周6天硬举、箭步蹲、俯卧撑等运动。尽管遭受身边锻炼者的言语攻击， Sara Haley说她有种被凌辱的感觉，但是无论别人怎么看待她，她依然会坚持锻炼。Sara Haley现在的大部分时间在另一个健身房进行，在那里没有人对她指指点点，而是善意的微笑。Sara Haley认为，通常怀孕9个月就要休息九个月的观点不受人欢迎。在孕期应该坚持定期的锻炼。海利说："我创建健身视频的原因就是为了鼓励孕妇去锻炼，使她们感到作为母亲的强大以及性感，孕妈妈可以看视频在家里锻炼，这样避免引来一些奇怪的眼神诧异表情造成孕妈妈不愉快的心情。”远东医生温馨提示：孕期适当锻炼 有助于生产是不是怀孕期间不能运动过度?干脆不锻炼了呢?其实不是，远东妇产医院医生告诉我们，在怀孕3~7个月的时期，可以坚持每天30分钟到一个小时的散步等轻缓的锻炼，有助于顺产。深圳远东妇产医院的孕妇学院有多种特色班供孕妈免费学习，其中包括辣妈班、瑜伽班、心理班、备孕班，可以帮助孕妈锻炼身体。孕妈可以扫描微信关注。
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2026-04-07 16:08
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