孕妇吃虾米的好处有什么?

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孕妇吃虾米的好处有什么?发布时间：2023年12月2日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

孕妇吃虾米的好处有什么?虾米富含蛋白质、维生素、钙、锌等营养物质，孕妇孕期适当的食用能够预防孕期高血压，且有利于胎儿大脑的发育。孕妇吃虾米有什么好处?下面由医院的医生为准妈妈们描述一下。

孕妇吃虾米有以下好处：

1、预防高血压

虾米中含的牛磺酸能够降低人体血压和胆固醇，有利于预防孕妇高血压。

2、皮肤病症

虾米含有丰富的微量元素锌，能够因缺锌所引起的皮肤不适等病症。

3、通乳

虾米的通乳作用较强，并且富含磷、钙，对小儿、孕妇尤有补益的功效。

4、促进胎儿大脑发育

虾米里的卵磷脂，能够促进胎儿大脑发育。

2025-09-20 18:39

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