孕妈服用叶酸会产生嗜睡、疲惫感？发布时间：2023年12月2日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
最近听到有人说，吃叶酸真的会让人嗜睡、疲劳?不免让小编感到好奇，这究竟是真的吗?
首先孕妈要清楚叶酸的作用，叶酸是胎儿发育不可缺少的营养素，备孕期服用，可以靠谱预防孕期贫血，也可以减少孕晚期发生先兆子痫，降低宝宝发生先天性疾病的概率，预防胎儿神经管缺陷。
而服用叶酸一般是没有什么副作用的，更不会让孕妈产生嗜睡、疲惫的感觉，而如果服用过量的话确实会产生副作用，正常情况下孕妈每天服用400微克的叶酸就可以了，一般就是一片叶酸的量，但是具体的话应当以各类叶酸片的说明书为准。而如果服用过量叶酸就会出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状，出现黄色尿。严重的可能会干扰抗惊厥药物的作用，诱发孕妈发作惊厥。因此孕妈不要认为叶酸用处大就多吃，如果不知道怎么计算一天吃多少叶酸，最好的办法就是去在线客服或者营养师，以免服用过多，影响自己和胎儿的健康。
怀孕后为什么会犯困、嗜睡，这是正常的现象?
其实孕早期出现犯困、嗜睡这都是正常的现象，因为女性怀孕后身体会分泌一种荷尔蒙，这种荷尔蒙会使女性的子宫肌肉变得柔软，从而起到预防流产的作用。不过这种荷尔蒙也有一个弊端，就是会让孕妈的行动变得迟缓，这也就是为什么刚怀孕的女性总会感觉想要睡觉、疲惫的原因了。这种感觉只要发生在孕早期，等到妊娠第14~15周左右，胎盘完整形成后，这种感觉会自动缓解很多。
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2026-04-18 23:20
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