自打怀孕后，孕妈妈就肩负着让胎儿健康成长的重任，自身的任何不适都可能影响胎儿，而大部分孕妈妈眩晕症状往往是因为血管痉挛头部缺氧造成，孕妈妈缺氧会造成胎儿缺氧，早期胎儿缺氧会造成发育畸形和发育障碍，中晚期缺氧甚至直接影响胎儿的大脑发育和智力成长。所以，解幵晕眩的原因，找到解决之道是“孕期不晕”重要工作。

	

	

	01缺氧

	许多孕妈妈都有这样的体验，以前喜欢的商场、咖啡馆，怀孕后就不喜欢去了，总觉得里面闷闷的，甚至有呼吸不畅的感觉。这是因为孕妈妈妊娠期耗氧量比正常人增加，但呼吸次数变化不大，每分钟不超过20次，因此当孕妈妈处在低氧的环境时，会感觉头晕，上不来气，如果腹中胎动频繁，说明胎儿也缺氧。

	孕妈妈缺氧，呼吸不畅而觉得晕眩，多是因为空间密闭，人流量大，所以不建议孕妈妈到KTV包间、电影院、大型音乐会、地铁、超市等人员噪杂的地方。孕妈妈应多到公园、郊外等空气流通、氧气充足的地方，孕妈妈心情舒畅，更加利于胎儿成长。

	02精神紧张

	人们因为考试、重要会议而突发晕眩的情况并不鲜见，这是因为神经系统作用全身小血管突然扩张，回心血量减少，供应脑部的血液相应减少，使脑一过性缺血而致晕厥。如果孕妈妈在生活中处于焦躁忧虑的状态，当然更加容易出现晕眩甚至晕倒，给自身和胎儿带来伤害。

	孕妈妈尽量保持平和、积极向上的心态。如果工作压力较大，孕妈妈可以向领导申请减少工作量，或者选择难度系数较小的任务。

	03颈椎病

	颈椎病是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，主要是由于颈椎长期劳损、骨质增生，使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压所致，所以现在许多长时间埋头工作的人易患颈椎病。

	颈椎病的主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛，脖子僵硬，活动受限。有的伴有头晕，重者伴有恶心呕吐，甚至卧床不起，这是由于椎动脉供血不足所导致的。

	孕妈妈在出现头晕目眩时不要一下子就断定自己是颈椎病，应该到医院请医生诊断究竟是颈椎病引起的头晕，还是其他原因。颈椎病不会单纯头晕，还会伴随有手臂麻木、颈肩僵硬等症状。如果孕前就有颈椎病，怀孕后尤其要注意调节工作量，保护颈椎，以免加重颈椎疾病。

	04美尼尔氏综合征

	患有美尼尔氏综合征的人，会在耳鸣先兆之后，突然出现旋转性头晕眼花，感觉物体向患侧方向旋转或晃动，不能站立，病情严重者还会伴有恶心、呕吐，面色苍白，出冷汗，甚至突然晕倒在地，但神志清楚。发作时间由数分钟到数日不等，很少超过1-2周的，症状会自然逐渐减轻，直到完全消失。

	有的人在大发作之后还有轻微的小发作，如位置性眩晕或变动体位后突然晕倒等，往往需要卧床休息。

	孕妈妈发生类似这样的眩晕时要与其他眩晕相鉴别。孕前有美尼尔氏综合征的病史，孕期往往复发。如果自己不能断定，一定请医生检查，给以诊断。