由于国家提倡二胎计划，越来越多的妇女承担着生孩子的责任。 但是，怀孕不仅是怀孕10月的辛苦，产后综合症也一直折磨着怀孕的母亲们。 产后大多数孕妇也会因产后抑郁症而发生心理疾病。 每年产后抑郁症引起的惨案不少。

	

	很多人认为产后抑郁症是产妇们太多愁善感而造成的。 事实上，产后抑郁症不是孕妇的矫正，而是常见的产后精神综合征，是抑郁症的一种。

	产

	后抑郁症的原因主要分为两种，生理因素和外界因素

	

	有报告称，女性分娩后，由于体内激素含量急剧下降，女性情绪低落。 怀孕期间女性体内激素分泌旺盛，生产后激素含量波动大，女性情绪非常不稳定，容易产生产后抑郁症。

	

	女性在生完孩子后，身体会出现很多并发症。 无论是顺产的疼痛还是剖腹产的疼痛，我都无法忍受。 产后容易出现恶露等疾病，长期受疼痛干扰，影响产妇情绪，使产妇消极，易怒。

	

	女性出生后，丈夫没有陪伴和关心，女性的心理落差也很大。 受激素的影响，本来就会产生抑郁和消极的感情。 如果家人不在身边及时指导，产妇的情绪也会进一步降低。 夫妻关系不好的话，会伤害女性脆弱的心，陷入抑郁状态。

	

	由于喂奶，女性每隔几个小时起床喂奶，睡眠质量受到影响，再加上身体不适，容易发生精神崩溃和抑郁。 普通人熬夜会很烦躁。 何况每天睡不好的产妇呢？

	

	数据显示，产后6周至12周大部分产妇都有产后抑郁症，但12周至24周可根据适当的心理调节，自行调整。 但是，如果长期维持这种情绪波动，可能会在1~2年内产生不良影响。 70%的女性有产后抑郁症的倾向，但产后抑郁

	

	症的发病率为10%左右，在合理的心理干预下是可以避免的。

	

	防止产后抑郁症成为心理疾病可以从三个方面入手

	

	心理方面，请接受自己的成长，不要因为身体上出现的产后并发症而厌恶自己，引起反抗。 用合适的方法尽情宣扬，缓解自己的抑郁情绪。 通过与家人的协商解决自己的心理问题，共同解决。

	

	生活环境也可以改变。 新的生命诞生了，家人都应该承担自己的责任，不应该只有产妇孕育新的生命。 男性可以营造舒适的生活环境，缓解孕妇的心结，孕妇疲惫时，可以主动承担丈夫和父亲的责任，分担带孩子的辛苦。

	

	在专业医学干预下缓解产后抑郁症。 产后抑郁症也因为体内激素不稳定，可以积极寻求医生的帮助，通过积极的心理干预调整心理状态，成为合格的母亲、幸福的母亲。

	

	每个母亲都值得用心陪伴，家人的陪伴和爱是帮助产妇心理抑郁的良药。