乳腺问题中常见的乳腺增生，有人觉得那只是小问题，有些人却把它当成乳腺癌的前奏。今天，咱们就来聊聊，什么是乳腺增生?

　　乳腺增生是妇女常见的乳腺疾病，又名小叶增生。目前我国生育女性中超过一半患有不同程度的乳腺增生，且发病率不断呈上升、低龄化趋势，很多20岁左右的女性也开始出现乳腺增生。

　　乳腺增生会有什么体征呢?

　　乳房肿块

　　肿块有单个或多个，小的有玉米粒大小，大的有3-4CM。乳房肿块常常随月经周期而变化，经期前肿块变大变硬，经期后肿块缩小变软，常有触痛。

　　乳房疼痛

　　乳房胀痛或刺痛，有一侧乳房疼痛、两侧乳房都疼痛、乳头疼痛的情况。经期前痛疼出现或加重，经期后便减轻或消失。情绪的好坏也会影响乳房疼痛的程度，这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生病临床表现的主要特点。

　　乳头溢液

　　少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，多为淡黄色或淡乳白色，也有少者经挤压乳头可见溢出溢液。如果出现血性或咖啡色溢液需要谨慎，并及时就医。

　　为什么会得乳腺增生呢?

　　原因一：长期情绪不良。

　　有些女性性格比较急躁，反应过于强烈，情绪激发后很难平静下来。强烈的情绪反应而影响了正常的社会适应，使其经常处于心境不美丽，从而导致丘脑--垂体--卵巢轴功能的紊乱，造成雌激素偏高，黄体酮不足，引起乳房结构紊乱，而致乳腺小叶增生。

　　原因二：高龄未婚、初产年龄过大;多次流产。

　　从临床资料看，高龄未婚和高龄初产妇女的乳房小叶增生发病率高于适龄婚育的妇女。多次流产也是诱因之一，因为怀孕6周时，胚胎绒毛分泌的雌激素和孕激素会刺激乳腺增生，若多次做人流，增生的乳腺组织不易萎缩，更难恢复原状而形成乳腺小叶增生。

　　原因三：产后不哺乳。

　　现在很多人女性因为工作，身材，觉得辛苦等原因放弃了母乳，其实母乳喂养能增加婴儿的抵抗力，还能降低乳腺增生和乳腺癌的发病率。

　　原因四：不良生活习惯和饮食习惯。

　　现代生活水平的日益增加，饮食选择越来越多，饮食结构不合理，如脂肪摄入过多，可影响卵巢的内分泌，强化雌激素对乳腺上皮细胞的刺激从而导致乳腺增生。另外，胸罩不要太紧，否则也会有碍乳腺健康。

　　如果女性患了乳腺增生怎么办？

　　第一，杜绝乳腺增生的发生因素。

　　乳腺增生的治疗一般以自我调节为主，以辅助用药为辅，调整自己的情绪，改变不良生活习惯。

　　第二，得了乳腺增生要定期自查，如果发现有肿块，或者有与平时不一样的地方，如月经结束以后肿块不缩小;质地较硬，这样的情况都应及时到医院检查。

　　第三，需立即就医的情况：

　　❖ 乳腺增生疼痛影响了正常的生活或工作。

　　❖ 疼痛持续时间长,在3个月以上,或月经结束10天后疼痛症状还没有消失。

　　❖ 平躺时,用除拇指外的四指按压,能摸到肿块,有刺痛、钝痛感,与月经周期和情绪联系不明显。