看到一位临产妈妈发帖子“求助”：

	怀孕后的各种不适让我分分钟想卸货，但眼看预产期临近，心里的N个“怕”却让我打起了退堂鼓：怕不能及时认出临产征兆，会生在去医院的路上;怕开指漫漫长，平时那么怕痛的我，要怎么忍受连续几到几十个小时的宫缩痛呢;也怕生娃时出岔子，易紧张体质的我到时镇定不下来配合助产士咋整……有时越想越可怕，越不知怎么做好临产准备。

	孕妈们也许或多或少都会有类似的“怕”情结，尤其是看着预产期一步步向自己“靠近”时，其实这也是正常的，特别对于没有经验的头胎孕妈来说。但怕归怕，临产该准备的，孕妈还得及时准备起来，且做好准备，也能帮着打压内心害怕的“嚣张气焰”。

	临产要做哪些准备?这里先给孕妈list一下

	1、入院征兆：知道见红、破水和规律宫缩这3大常见临产征兆还不够，孕妈还得学着区分见红和阴道出血、破水与漏尿、真假宫缩等，以避免乌龙状况发生。

	2、入院流程：提前熟悉所选分娩医院的入院待产流程，包括紧急情况下如何走快捷通道等，以减少不必要的耽搁。

	3、待产包：主要是为入院待产及产后住院这几天准备的用品(包括妈妈、宝宝和陪产者的)，以及相关材料、证件(需要走医保流程的孕妈，还要记得带上社保卡、结婚证、计划生育证明)等。

	4、分娩技巧：如在不同产程需要怎么配合?入院后要怎么让自己开指快些?有哪些方法可以帮助减痛等。

	5、其他：如临近分娩，产检次数会增加，孕妈还是要严格按医生指引进行产检;另外，生娃也是项“体力活”，所以孕妈要提前积攒体力，尤其在临产这段时间，可通过饮食、运动等方式来让自己保持一个好的状态去迎接分娩等。

	

	着手准备却一时找不到头绪?

	或准备过程遇上了“拦路虎”?

	不着急吼

	明天(3月21日)16:00

	远东产科门诊尤莉护士长

	将走进直播间 给孕妈解决疑难

	问题用小本本先记下了哈

	明日开问~

	或备好小本本和笔

	到时直接抄护士长的“作业”[浪里个浪]

	

	注：识别图片上的二维码 即可直接进入直播间

	直播讲师

	深圳远东妇产医院产科门诊护士长尤莉

	健康管理师 & 孕妇学校讲师。

	从事临床护理及护理管理工作10余年。

	擅长①孕期指导;②新生儿护理及胎心监护的识别;③母乳喂养指导、乳腺相关问题评估及处理;④高危产妇的识别及处理等。

	

	

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