Oh~yeah怀孕了

	这下可以敞开肚皮吃了

	我觉得我可以一天吃7顿

	大母鸡、麻辣香锅、阳澄湖大闸蟹……

	都可以安排上了

	

	产科医生表示：No、no、no

	我不要你觉得，要我觉得

	孕期这么吃，当心吃出病来

	想长胎不长肉，还是得听我的!

	9月22日，远东安孕节开课啦!

	跟着妇产名医，孕产知识学起来

	

	

	活动主题：9月开学典礼——为孕妈咪“减负”!

	活动时间：2019 年 9月 22日下午 14:30—17:30

	活动地点：远东医院 30F 多功能厅

	活动对象：准爸妈

	报名方式：微信回复“孕妈减负+姓名+电话及时间”即可!

	

	

	1、和产科主任医师聊分娩

	自从怀孕后，孕妈要面临一系列的不适反应，但让不少孕妈害怕到瑟瑟发抖的终极大boss，还是分娩的疼痛。其实，在分娩过程中“无痛分娩”、合理的用力、合适的分娩姿势，都能缓解分娩的疼痛。分娩要经过什么样的产程、要经历多长时间才能完成分娩、有哪些姿势可以缓解分娩的疼痛，跟着原深圳妇幼保健院产房主任，产科主任医生曾月娥现场学起来。

	

	

	

	2、听“明言明语”说孕期营养

	得知怀孕这个好消息后，大部分人的反应就是要好好的补充营养，这样胎儿的发育才跟得上。但其实，孕期不合理的饮食不仅会导致妊娠期合并症，还会影响到分娩。整个孕期的体重增长控制在25公斤以内较好，而孕早期体重更是不宜增长过多。孕期怎么均衡营养的吃，还是要听听营养师怎么说。

	9月22日，远东营养专科、营养学博士黄小明(没错，就是黄小明，不过是远东副主任营养师黄小明)将为大家详细讲解孕期营养要补充要点。

	

	

	

	3、和准爸大声说出你的真心话

	十月怀胎孕妈们身体和心理上都要承受很多折磨，再加上激素的变化，会让孕妈情绪变化多端。而“大猪蹄子”老公没有亲身经历孕育艰辛，似乎很难体会孕妈的不容易。孕期你有什么想吐槽老公的、或者想感谢的，趁着这个机会，大声说出你的真心话，为你的孕期减减压。

	“我不想忌口了，我真的很想吃火锅!”

	“每次产检看着其他孕妇都有老公陪，而我都是一个人，以后产检你都要抽时间陪我去?”

	“老公，谢谢你知道我大着肚子不容易，每次出门都帮我系鞋带。”

	4、签到、互动、抽奖，样样有礼

	听了这么多干货知识，也要适当的放松下了。远东准备了丰富实用的礼品，从签到礼、互动礼、三轮幸运大抽奖，样样有礼，包括：电动吸奶器、多功能摇篮床、全面时代棉柔巾、鞋帽礼盒、品牌纸尿裤、孕妈哺乳巾……

	

	

	这样的好事，孕妈怎能错过，动动手指快报名!