自从怀孕后

	为了胎宝的健康

	只有两样东西不能吃

	这不能吃和那不能吃!

	难道只能看着美食忌口十个月?

	胃都没填饱

	怎么能享受到孕育的幸福滋味

	远东孕妈吃货派对已备好大餐

	准妈妈放开肚皮吃起来~

	活动详情：

	活动主题：胎宝饿了! 远东孕妈吃货派对

	活动时间：5月19日(14:00—16:30)

	活动地点：30楼多功能会议厅

	参与对象：准爸妈

	报名方式：点击咨询报名

	营养美食“打卡”

	话不多少，先安排上三个吃货节的主食食谱：

	1、藜麦蔬菜沙拉

	藜麦产自于南美，在上个世纪八十年代，美国国家航空航天局(NASA)将藜麦作为宇航员的太空食品。别看藜麦的名字里有个“麦”字，然而它却不是谷物，富含维生素和蛋白质，可以与脱脂奶粉及肉类媲美，其次藜麦还含有人体所需氨基酸，能补充人体所需营养且有饱腹感，是孕妇婴幼儿的营养之选。

	藜麦属于易熟品，有淡淡的谷物清香，非常适合做沙拉。近几年，藜麦还登上了各大明星超模的饮食推荐餐单，妥妥的“网红美食”。

	

	

	

	2、香煎三文鱼

	三文鱼不但美味，含有大量优质蛋白和不饱和脂肪酸，是非常好的蛋白质和优质脂肪来源，三文鱼还富含大量维生素和矿物质，促进胎儿大脑发育，还可减轻水肿。三文鱼有很多食用和烹饪方式，刺身可以说是比较新鲜美味的吃法，但有寄生虫的风险，孕妇不宜食用生冷食物，所以远东采用的烹饪方式是香煎三文鱼。

	香煎三文鱼对鱼的品质和处理要求很高，远东献给孕妈的美食，在保持新鲜、健康，营养均衡的同时，也具备了诱人的口感。

	3、鸡蛋炒虾仁

	虾仁肉质松软，易消化，虾肉中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，减少血液中的胆固醇含量。鸡蛋就更不用说了，含有大量的维生素和矿物质及优质蛋白质。虾仁和鸡蛋食材简单，易翻炒，入口鲜嫩爽滑，吃上一口回味无穷……

	

	

	

	营养学博士开讲啦~

	怀孕后我们听过不少民间的传言，吃兔肉会唇裂，吃羊肉孩子抽羊角风，吃鸭肉孩子长脚蹼，吃螃蟹会流产……还有产检时医生再三告知要注意血糖血压，不能吃高糖高盐食物，那么孕期到底该怎么吃，才能美味又有营养，还能不长胖?孕妈品尝着美食，听听营养学博士黄小明为大家现场讲授孕期食谱《如何长胎不长肉?》

	

	

	营养学博士黄小明

	美味月子餐品鉴

	除了孕期要吃好，月子期间的饮食也很重要，月子餐吃好了，身体才能恢复好。孕妈吃货派对已备好营养美味的月子餐，等着孕妈来品鉴。龙骨汤、麻油鸡、手工蛋饺、上汤娃娃菜、手撕鸡、粉丝扇贝、清蒸鲈鱼、花式水果……我来啦~

	

	

	伴手礼：健康果蔬礼盒免费送

	孕期的你是否也被便秘给“痛苦的折磨着”，远东贴心的为孕妈备好了伴手礼——甄选营养果蔬礼盒。富含膳食纤维的果蔬礼盒，每日吃一点促进肠道消化。

	

	孕妈吃货节还有跟多好玩手工互动Back to 90‘s(东西南北、翻绳子、复古发卡)，就等你“打卡”~