可以预防乳腺癌的几种美味水果发布时间：2023年12月1日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
乳房是女性魅力的一种体现，但同时也是一些疾病的来源，对于女性健康危害很大。乳腺癌是女性健康杀手，近些年不仅是发病率持续升高，并且呈年轻化趋势。
乳腺甲状腺科医生称，乳腺癌的发生不仅与遗传因素相关，与大家日常不良生活习惯也有关系。乳腺甲状腺科医生表示，乳腺癌的定期检查比预防更重要，所以女性朋友都要定期检查。并且可以选择一些美味的水果来帮助自己做好预防工作，那哪些水果具有预防乳腺癌的作用呢?我们一起来了解下。
预防乳腺癌的几种美味水果包括：
一、猕猴桃
猕猴桃富含维生素C，维生素C的含量是葡萄的近60倍，还是橘子的4倍以上。研究发现，它里面所含物质可以阻碍体内亚硝胺的生成，具有良好的抗癌作用，所以女性朋友可以多吃。
二、柑橘
我们都知道像柚子、橙子、柠檬等其他柑橘类都富含维生素C，也具有阻碍亚硝胺生成的作用，所以也是抗癌的佳品，乳腺癌患者也需要多吃一些。
三、山楂
山楂也富含维生素C，具有活血化瘀，化滞消积，抑制癌细胞生长的作用，适合乳腺癌以及胃癌等患者吃。
四、大枣
大枣具有补脾胃益气血的作用，并且其中富含胡萝卜素与维生素c，并且它还含有一组三萜类化合物，这也是一种抗癌的靠谱成分，所以常吃大枣有利于增强体质，预防乳腺癌。
五、芒果
很多研究发现芒果中有一种生物活性成分丹宁酸，单宁酸属于一种多酚，带有点涩味，茶叶和葡萄籽中都含有这一成分。研究发现，细胞的分裂周期很多时候是由于多酚而被打破，所以芒果具有预防癌症的作用。
话说很多女性朋友在日常生活中肯定很喜欢吃水果，这些美味的水果平时也是必不可少的，可是很多人会说吃再多也没用，乳腺癌还是会出现，所以女性朋友的预防工作就是做好定期检查工作。
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2025-09-19 17:40
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