女性如何预防乳腺癌?发布时间：2023年12月1日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
防癌，尤其是乳腺癌一直是女性朋友很关注的问题。不管是乳腺癌还是其他的癌症疾病，很多时候都是由于我们不正确的生活饮食习惯造成的，如何从饮食入手，做好预防乳腺癌呢?
医生表示，高脂肪的食物，尤其是动物性的脂肪物会大大增加乳房癌的发病率。另外，像加工类的奶油也会增加乳腺癌的发生率。很多临床医学研究已经表明，高脂肪的饮食会在人体的肠道中产生化学物质，肠道细菌会将其转化为致癌的动情激素，储存在乳房的脂肪组织，使乳房细胞更容易产生癌症病变的可能。女性在平时的饮食中应当降低脂肪量的摄取，尤其是动物的脂肪。
预防乳房癌，可以选择多吃鱼，尤其是深海鱼，例如，沙丁鱼、鲑鱼等。很多数据表明，喜欢吃动物脂肪的女性比喜欢吃鱼的女性患上乳腺癌的几率要高很多倍。
预防乳腺癌，还可以在平时的食用油上面，选择摄取的油量较少的和自由基因都较少的橄榄油。因为油量摄取过多的话会产生很多的自由基因。能够促进刺激细胞的分裂和加速变质。在平时的生活中，少使用油炸、油煎的方式烹饪，尽可能多的选择清蒸和水煮的方式。
只有在日常生活中做到以上几点，才能靠谱的预防减少乳腺癌病的发生，除此之外，还需要定期做好全面的乳腺检查，做到早发现早治疗。
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2025-10-15 07:35
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